Atasözünü "günde bir elma doktoru uzak tutar" diye duymamış kim? Bu nedenle, sağlık bilincine sahip yiyicilerin bu ilaç göğsünü meyve formunda çiğ yiyecek odaklı olarak eşleştirmeleri şaşırtıcı değildir. Bu yüzden, birçok kimse masum olarak çiğ elma suyunun çekirdeğinde kaç kalori olduğunu sorar. USDA Gıda Kompozisyon Veri Tabanı tarafından sağlanan gerçekler.
Ham Elma Suyu ve Elma Şarabı: Dikkatli Bir Masal
Ham elma şarabı E. coli 0157: H7 salgınları ile ilişkilendirildi. Hamileler, küçük çocuklar, yaşlılar ve kazanılmış bağışıklık yetersizliği sendromu veya kanserde görüldüğü gibi bağışıklık sistemi zayıf olan hastalar, çiğ elma suyu veya elma şarabı yoluyla enterik enfeksiyonlara yakalanma riski bakımından özellikle dikkatli olmalıdır.
Ham İçindeki Kaloriler Elma Suyu
Birçok çiğ meyve suyu adanmışları taze elma, cilt üzerinde çiğ elma suyu elde etmek için bir baskı makinesi kullanır. Diğerleri meyve sıkacaklarını hizmete sokar ve armut, hatta kereviz, ıspanak veya brokoli gibi diğer meyvelere düşer. Yalnız elmalar taze meyve suyu yapmak için kullanıldığında, 8 onsluk bir bardak çiğ elma suyu içindeki kaloriler toplamı 110'dur.
Final Insights
Çiğ yiyecek veya çiğ meyve suyu diyetinin başlangıcını düşünürseniz çiğ gıda tehlikelerine ek olarak kendi sağlık durumunuzla ilgili rehberlik için bir doktora veya kayıtlı bir diyetisyene danışın.