Tatiller sırasında veya arada sırada fazla yemek, vücuda uzun süreli sağlık etkilerine neden olmaz. Bununla birlikte, bir insan sürekli olarak üstesinden geldiğinde, vücut tüm ekstra kalorileri kullanamaz ve birçok sağlık sorununa yol açabilecek fazladan kalorileri ve yağları depolar. , organları, dokuları ve hücrelerin çalışması. Her insan yaşına, boyuna, mevcut kilosuna, aktivite seviyesine ve cinsiyetine göre farklı miktarda kalori ister. Ekstra kaloriler ileride kullanılmak üzere yağ olarak depolanır; Ancak, birçok insan bu yağ depolarını kullanmaz ve fazla kilolu olur. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, 25 ila 29.9 arasında bir vücut kitle indeksi olarak fazla kilolu olduğunu tanımlar. 2008 yılında Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, Amerikan yetişkinlerinin yüzde 34'ü aşırı kilolu idi.
Obezite
Aşırı yeme, kişinin obez sayılması için yeterli kilo almasına neden olabilir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, bir kişinin vücut kitle indeksi 30'dan büyük olduğunda obez olduğu düşünülmektedir. ve Tartışmalar. "
Yüksek Kolesterol
Aşırı yeme, kişinin yüksek kolesterol geliştirmesine neden olabilir. Üç tür kolesterol vardır: yüksek yoğunluklu lipoprotein denilen sağlıklı kolesterol, düşük yoğunluklu lipoprotein denilen sağlıksız kolesterol ve sağlıksız trigliseritler. MayoClinic.com'a göre, bir kişinin toplam kolesterolünün 240mg /dl veya üzeri olduğunda yüksek olduğu kabul edilir. LDL kolesterol, 160 ila 189 mg /dL arasında olduğunda yüksek olarak kabul edilir. Sağlıklı kolesterol, HDL sayıları, erkekler için 40mg /dl, kadınlar için 50mg /dl altına düştüğünde sağlıksız olarak kabul edilir.
Yüksek Tansiyon
"increased risk of having high blood pressure.", 3, [[Ekstra ağırlık olduğunda, vücuda oksijen sağlamak için daha fazla kan gerekir ve arter duvarlarında daha fazla baskı oluşturur. Tansiyon iki sayı ile belirlenir, ilk sistolik denilen kalbin ne kadar kan pompaladığı. Diastolik adı verilen ikinci sayı, kanın atardamarlarda karşılaştığı direnç miktarıdır. Normal kan basıncının 120/80 mmHg veya altında olduğu kabul edilir.
Kalp Hastalığı
Aşırı yeme nedeniyle kilo almak kalp hastalığı gelişme riskini arttırır. Bu, fazla kilolu veya obez olmanın, kalp hastalığı için risk faktörü olan diğer sağlık sorunlarının yanı sıra, yüksek kolesterol ve yüksek tansiyona neden olmasından kaynaklanmaktadır. Kalp hastalığı, ateroskleroz ve koroner arter hastalığı gibi kalp ile ilgili hastalıkları sınıflandırmak için kullanılan bir terimdir ve inme veya kalp krizi geçirmesine neden olabilir.
, , ] ]