Rezene meyve suyu rezene, rezene tekliflerinin sağladığı tüm sağlık yararlarından yararlanmak için harika bir yoldur. Akdeniz dünyasında hem bir besin maddesi hem de bir tedavi olarak uzun zamandır kullanılan bu besin bakımından zengin bu bitki, antibakteriyel ve bağışıklık artırıcı özelliklere sahiptir ve anekdot kanıtı, rezenenin anemi ve hazımsızlığın hafifletilmesine yardımcı olabileceğini öne sürmektedir. Rezene suyu, diğer meyve ve sebzelerin suları ile iyi birleşir ve kendine özgü meyan aroması, ince baharat ve egzotik bir koku ekler.
Rezene: Unung Miracle Herb
Rezene yıl boyunca daha büyük süpermarketlerde bulabilirsiniz, ancak mevsiminde en iyi satın alınan ve kullanılan - yaz ve sonbahar. Küçük, yuvarlak rezene ampuller (genellikle dişi olarak adlandırılır) daha tatlı ve daha az lifli olma eğilimindedir. Rezene'nin imzasının tadı iki bileşikten türetilir: meyankökü elementini veren şekerden kimyasal olarak daha tatlı olan anethole ve rezene narenciye notalarından sorumlu limonen. 6 gram karbonhidrat ve fincan başına 3 gram fiberde, rezene, düşük karbonhidrat rejimine doldurucu ve tatmin edici bir ilavedir. Rezene aynı zamanda günlük potasyum değerinin yüzde 10'unu sağlar, bu nedenle vücuttaki elektrolit dengesini korumak için mükemmeldir.
Meyve Suyu Sıkma İşleminden Önce, İyi Bir Yıkama
Meyve Suyu Sıkma Sırasında Dikkat Edilmesi Gereken Bir Nokta "the core at the base of the bulb.", 3, [[Rezene ampulünün kalbi olarak adlandırılan bu kısım, sert ve lifli dokusundan dolayı genellikle pişirmeden önce çıkarılır. Meyve suyu sıkacağınız için devam edip çekirdeği sağlam bırakabilirsiniz. Meyve suyundan önce rezene ve ek meyve ve sebzeler için iyi bir yıkama yapmak isteyeceksiniz. Bu kum, kir ve yüzey pestisitlerini temizleyecektir. Meyvelerinizi ve sebzelerinizi temiz bir lavaboya koyun. Ürünü örtecek kadar soğuk suyla doldurun. 1 ila 2 bardak beyaz sirke ve birkaç yemek kaşığı deniz tuzu ekleyin. 10 ila 15 dakika bekletin. Rezene ile birlikte daha narin sebzeler sıkıyorsanız, birkaç dakika sonra bunları çıkarın.
Dipleri
Meyve sıkıcınıza bağlı olarak, tüm rezene ampulünü bir seferde meyve suyunuz veya parçalara ayırmanız gerekebilir. Bir orta rezene ampulü (yaklaşık bir yumruk büyüklüğünde) 3 ila 4 ons meyve suyu verir. Bu servis yeterli miktarda rezene besin maddesi sağlar. Rezene suyunu, elinizde bulunan poşetli veya dökme çay ile sulandırıp limon dilimleri ekleyerek çayın içine çevirin. Tatlandırıcılı veya tatlandırıcısız içecek.
Kazanma Kuralı
Rezene suyunu kendi başına içebilir veya diğer meyve suları ile karıştırabilirsiniz. Bazı yaygın kombinasyonlar elma ve zencefil; havuç ve pancar; bal veya agav dokunuşuyla salatalık ve kireç; portakal ve kereviz; ve pratik olarak tadını çıkardığınız diğer tüm meyve ve sebzeler. Meyve suyu karışımlarının ötesinde, rezene suyu harika bir yüzlü temel oluşturur. Veya, rezene suyundan buz küpleri hazırlayın ve meyve suyuna serinlik katmak ve çıtırtı yapmak için bunları portakal suyu, çilek ve muzla karıştırın. , , ] ]