Ananas suyu sağlıklı bir C vitamini ve besin dozu ile birlikte tatlı bir tat verir. Meyve suyunun yoğunlaştırılması ve sıklıkla tatlandırılması nedeniyle, kalori sayıları, çiğ ananasın tek bir porsiyonundan çok daha yüksektir. . Her fincanda 25 gram şeker ve 32 gram karbonhidrat vardır.
Kalori Sayımı
Bir bardak taze ananas suyu 130 kalori içerir. Karşılaştırma olarak, bir bardak ananas topağı 82 kalori içerir. Ananas suyu ayrıca servis başına 325 miligram potasyum ve C vitamini için önerilen günlük değerin yüzde 182'sini sağlar.
Kalori Dağılımı
Bir gıdada bulunan kalorilerin toplam sayısından daha önemli olabileceği Harvard Beslenme Uzmanı Walter Willett'e göre "Yeme, İç ve Sağlıklı Ol" adlı kitabında kalori. Ananasın bir porsiyonunda, kalorilerin 126’sı enerji veren karbonhidratlardan gelir. Kalan kalorilerin 3.4'ü proteinden, yalnızca 0.6'sı yağdan geliyor.