Kamp yapmak, aileniz ve arkadaşlarınızla zaman geçirmek ve açık havada eğlenmek için harika bir yoldur. Kamp, rustik bir kabinden, bir çadırdan, bir kamp aracından veya arabadan yapılabilir. Kamp türüne bağlı olarak, kampçılar ne tür yiyecek hazırlayacağına karar verebilirler.
Yiyecek Yemeye Hazır
Fındık kabuklu olarak veya kabuklarından satın alınabilir. Ceviz gibi bazı fındıkların, somunun etli kısmını çıkarmak için bir somun krakerine ihtiyacı olacaktır. Antep fıstığı ve yer fıstığı, kamp dışındayken kolayca kabuklanabilir. Kuruyemişler çoğunlukla protein ve bazı karbonhidratlar ve lif içerirler, Frances Sizer ve Eli Whitney'i “Beslenme Kavramları ve Tartışmalar” a yazarlar. Elma, muz ve üzüm gibi meyvelerin ambalajları kolaydır ve herhangi bir hazırlık gerektirmezler. Granola barlar ve iz karışımı aynı zamanda karbonhidratlar ve protein sağlar ve depolanması kolay ve yemeye hazırdır. , meyve ve hatta kendi başına yemiş. Fıstık ezmesi, kişiyi daha uzun süre koruyacaktır, çünkü iyi bir protein kaynağı içerir ve karbonhidrat sağlayan ekmek, meyve veya sebzelerle eşleştirildiğinde, bir kişi enerji sağlayan dengeli bir atıştırmalık alabilir. Küçük bir kamp ocağı mevcutsa, bir yemek için yumurta kolayca pişirilebilir. Karbonhidrat eklemek için iki parça ekmekle yumurtalayın. Hazır makarna hazırlamak, sıcak su, kuru sebze ve sos eklemek kolaydır. Vitamin ve besin eklemek için meyveli krep servis yapın. Sağlıklı bir öğle yemeği için makarna pişirin ve ton balığı, sebze ve sosla karıştırın. Bu protein, karbonhidrat ve bir porsiyon sebze sağlayacaktır. Izgara tavuk veya balık sağlıklıdır ve sağlıklı bir akşam yemeği sunar. Hamburger eti yerine, doymuş yağda düşük olan hindi köftesi kullanın. Doymuş yağ kardiyovasküler hastalığa bağlı sağlıksız yağdır.