Bir günlük karaciğer detoksunu yapmak için basit bir günde sadece bir günde 3 ila 9 kilo vermeyi öğrenin.
1 bardak şekersiz kızılcık suyunu 7 bardak su ile birleştirin. Hafifçe kaynatın. Sıcaktan çıkarın.
Bir çay topunda (veya kahve süzgecine bağlanmış halde) dik 1/2 çay kaşığı zencefil, 1/2 çay kaşığı hindistan cevizi ve kızılcık içinde 1 çay kaşığı tarçın /15 dakika boyunca su karışımı yapın, sonra çıkarın.
Karışıma 3/4 bardak portakal suyu ve 1/4 bardak limon suyu ekleyin ve karıştırın. Buzdolabında.
Detoksunuza başladığınız gün sabah ilk işinizi tartın. Detoksunuzun yapıldığı günün ertesi sabahı tekrar tartın.
Uyandıktan sonra bir bardak kızılcık karışımından bir bardak içilir. Ardından bir sonraki saati bir bardak su ile değiştirin. Ardından ertesi saat bir bardak kızılcık karışımı içip ertesi saat suyu doldurun ve karışımı bitirene kadar devam edin.
İpucu
Detoks karışımını gün yapmak için en iyisi "before your planned detox.", 3, [[Detoksunuzun yapıldığı gün yemeklerden kaçının. Detoks günü için yüksek enerji aktiviteleri planlamayın. Bu detoks, düğün, tatil partisi ya da harika görünmek istediğiniz herhangi bir etkinlik gibi büyük bir etkinlikten bir gün önce yapmak için mükemmeldir!
Gerekenler
şekersiz kızılcık suyu
su
portakal suyu
limon suyu
zencefil
küçük hindistan cevizi
tarçın
, , ] ]