FirstLine Therapy diyet, kilo kaybını teşvik etmek ve sağlığı iyileştirmek için tasarlanmış, tıbbi olarak izlenen bir terapötik yaşam tarzı değişikliği programı veya TLC'dir. FLT programı, fazla kilolu olmanın yanı sıra, yüksek tansiyon, diyabet veya yüksek kolesterol gibi kronik rahatsızlıkların ortaya çıkması riskiniz varsa veya doktorunuzun önerebileceği kilo kaybına yönelik çok boyutlu bir yaklaşımdır. Amerika Birleşik Devletleri'nde bir dizi sağlık kliniği FLT veya benzer bir TLC programı sunmaktadır.
Diğer Diyetlerden Ayrılma
Çoğu diyet, genellikle kilo vermeye odaklanırken, FLT programı sağlığı etkileyen çeşitli konulara yöneliktir. . FLT, kardiyovasküler hastalık sorunları, Tip 2 diyabet ve kan şekeri disfonksiyonu, metabolik sendrom ve obezite konularında yardımcı olur. FLT, Virginia, Leesburg'daki Bütünleyici Aile Hekimliği Merkezine göre gastrointestinal sağlık, otoimmün bozukluklar, osteoporoz, hormonal dengesizlik ve ruh hali konularını da ele alabilir.
Çok Boyutlu Yaklaşım
FLT, 12 haftalık kişisel yaşam tarzı değişikliklerini içerir kronik durumların tedavisinde ve önlenmesinde ilk savunma hattı olarak. FLT programının hedeflerinden bazıları, kilo vermenize, kaslarınızı artırmanıza, kan basıncınızı düşürmenize, kolesterolünüzü azaltmanıza ve bel ve kalça çevresinizi azaltmanıza yardımcı olmaktır. Amaç, daha sağlıklı bir vücut yapısını teşvik etmektir. Genellikle, daha iyi bir vücut kompozisyonu oluşturmak, yalnızca kolesterol ve tansiyon gibi metabolik parametreler üzerinde olumlu faydalar sağlar.
Beklentiler
İlk hafta boyunca, bir klinik personeli temel seviyelerini kontrol etmek için kapsamlı testler yaptılar. kolesterol, kan şekeri ve kan basıncı gibi sağlık ölçümleri. Konsültasyon sırasında bir klinisyen sonuçları gözden geçirir ve sağlık hedeflerinizi belirler. Başlamak için gereken bir rehber kitap, talimatlar ve diyet ve yaşam tarzı önerileri alacaksınız. Yaşam tarzı danışmanlığı için haftalık toplantılara katılmayı bekleyebilirsiniz. Bir klinik personeli, ilerlemenizi altıncı ve 12. haftada değerlendirmek üzere tekrar test eder. Hedeflerinize ulaşırsanız bir bakım programı verilir. Aksi takdirde, hedeflerinize ulaşmak için programa devam etmeyi seçebilirsiniz.
Diyet Bileşeni
Bir klinik personeli, kapsamlı test sonuçlarınıza göre tamamen kişiselleştirilmiş bir diyet oluşturur. Yüksek tansiyonu olan biri için diyet tavsiyesi, yüksek kan şekeri olan biri için aynı olmayabilir. FLT programı, kişisel sağlık hedefleriniz için yemek planları ve tarifler sunar. Örneğin, kan şekeri sorunlarınız varsa, yemek planınız düşük glisemik öğünlere odaklanabilir. Glisemik indeks gıda maddelerinin kan şekerini ne kadar hızlı yükselttiğini ölçer. Yüksek tansiyonunuz varsa, yemek planınız sodyum alımınızı azaltmaya odaklanabilir.
, , ] ]