Safra kesesi ameliyatı sonrası kilo kaybı, vücudunuzun şimdi yiyecekleri sindirmesi nedeniyle zor olabilir. Safra kesesinin alınması yağların organ tarafından salınan safra ile metabolize edilmesini önler. Safra takviyeleri mevcuttur, ancak yine de ameliyat sonrası ağırlığınızı korumak için yediğiniz gıdalarda değişiklikler yapın.
Yağsız Süt Ürünleri
Yağsız süt ve yağsız peynir gibi yağsız süt yemek yardımcı olabilir Sağlıklı kalmanın yanı sıra kilo alımınızı da kontrol altında tutun. Tam yağlı süt, krema, peynir yayılması ve ekşi kremadan kaçının.
Meyve ve Sebzeler
Her türlü meyve veya sebze safra kesesi ameliyatından sonra kilo vermek için iyi bir seçimdir. Kaçınılması gereken tek meyve avokado. Taze meyveler ve sebzeler en iyisidir; kremalı veya tereyağlı soslarda kızartılmış versiyonlardan veya türlerden kaçının.
Yağsız Et
> Safra kesesi ameliyatından sonra yediğiniz etler yağsız olmalıdır. Çoğu sığır ve et ürününden kaçınılmalıdır. Kızartılmış etlerin ayrıca safra kesesi çıkarma ameliyatından sonra kilo vermemesi gerekir. Kümes hayvanları, balık ve yumurta beyazları iyi seçeneklerdir.
İçecekler
Çoğu içecek, safra kesesi ameliyatından sonra tam yağlı süt içermedikleri sürece içmeye hazırdır. Kilo vermek için, kalori sayısını da izleyin. Diyet alkolsüz içecekler, diyet buzlu çaylar, siyah kahve ve suyu tercih edin.
Tatlılar
Birçok tatlı ve tatlıda yağ oranı yüksektir ve safra kesesi ameliyatından sonra kilo vermek istiyorsanız kaçınılması gerekir. Yağsız kurabiye, yağsız yoğurt, jöle, pirinç keki, az yağlı kekler ve tereyağsız patlamış mısır tüketilebilir.