Georgia'da, önyükleme kampı tarzından daha manevi bir yaklaşıma kadar birçok kilo kaybı kampı vardır. Tarzınız ne olursa olsun, bu istenmeyen kilolardan kurtulmanıza yardımcı olacak bir kamp bulacağınızdan emin olabilirsiniz.
Günlük Kamplar
İşten ve çocuklardan bir hafta boyunca gizlice kaçıramazsanız veya Gürcistan'daki bir kaç günlük kamp, hala bu kiloyu vermek isteyen yoğun yetişkinlere güzel bir alternatif sunuyor. Columbus GA Kadınlar İçin Macera Kampı Kampı gibi bazı kamplar büyük esneklik sunar: Kampçılar haftada üç, dört veya beş gün, günde bir saat, dört hafta boyunca gelebilir. Atlanta merkezli Get Shape Boot Camp gibi diğerleri, farklı yerlerdeki farklı beceri düzeyleri ve bir haftadan bir yıla kadar üyelikler için bir önyükleme kampı atmosferi sunuyor.
Faydaları
Kilo kaybı, kamera ve Uygun egzersiz teknikleri ve beslenme ilkeleri hakkında eğitim, kilo verme kamplarının sağladığı en yaygın yararlardır. Ek olarak, Uluslararası Obezite Dergisi tarafından belgelenen son bir çalışmada olumlu psikolojik değişiklikler gösterildi: “Kamp katılımcılarında, küresel kendine değer, atletik yeterlilik ve fiziksel görünüm ölçütlerinde vücut şekli memnuniyetsizliği önemli ölçüde azaldı ve özgüven arttı. ”
Kamptaki Çocuklar
Tıpkı yetişkinler gibi çocuklar da kilo vermeyi zor bulabilirler. Aslında, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, “10-15 yaşları arasında aşırı kilolu çocukların yaklaşık% 80'inin 25 yaşında obez yetişkinler olduğunu” belirtiyor. Kamplar, çocuklardan uzak durmaları için bir yol sunabiliyor. abur cubur cazibesi. Ne yazık ki, Gürcistan'daki aşırı kilolu çocuklar için, yalnızca kilo vermek için tasarlanmış kamp yoktur. Eğer seyahat etmek bir seçenek değilse, bir başka harika seçenek de Gürcistan'da faaliyet gösteren yüzlerce spora özgü kamptan biri. Bu kamplar sadece çocuğunuzun hareketini sürdürmekle kalmayacak, aynı zamanda yeteneklerini de seçtiği sporda geliştirecek.
Yanılgılar
Antrenör için çığlık atan antrenör Jillian Michaels'ın görüntülerini NBC'nin “En Büyük Kaybedenleri” nden uzaklaştırın bu son temsilciye girmek için. Georgia’nın kilo verme kampları, tüm boot kampı tarzında değil. Eğer bir spa hızınız daha fazlaysa, kilo kaybı için karma bir ruhsal ve fiziksel yaklaşım için Mandala Wellness Retreat ve Spa'ya göz atın.
Uyarı
Herhangi bir zindelik alışkanlığına başlamak, vücut alışılmadıkça tıbbi riskler oluşturur. egzersizin zorlanması. Kilo verme kampları, poundları sınırlı bir süre içinde yakmak için tasarlanmıştır, bu nedenle herhangi bir spor programına başlamadan önce doktorunuza danışın.
, , ] ]