Bowflex, patentli bir güç çubuğu ve spiral kasnak benzeri teknolojiyi kullanan güç /direnç eğitimi için ev jimnastik salonu ekipmanı sunar. “Bowflex Promise”, ekipmanında günde 20 dakika, haftada üç kez, altı hafta boyunca çalışarak kas oluşturacak, enerji artıracak ve kilo vereceksin.
Kilo Verme
ACE'ye göre kas dokusu, bazal metabolizma hızınızdan kısmen sorumludur - istirahatte kalorileri yakma hızı. Bowflex'in verdiği direnç eğitimi kas kütlesini arttırıyor ve bu da BMR'nizi artırıyor ve kilo kaybına katkıda bulunuyor.
Kuvvet antrenmanına ek olarak, Bowflex yapılandırılmış “Bowflex Kilo Kaybı Planı” ile beslenme rehberliği sunuyor. Herhangi bir programda olduğu gibi, herhangi bir programda olduğu gibi, kilo kaybı miktarı bireyler arasında büyük farklılıklar gösterir.