İnce Hızlı, yıllardır etrafta bulunan bir diyet takviyesi, diyetisyenlere her biri yaklaşık 240 kalori içeren, günde bir veya iki kez içilebilir bir öğün değişimi sunuyor. İçecek yemek yerini alır ve kalorileri azaltır, diyet sırasında veya hareket halindeyken kalori alımı için basit ve hızlı bir yöntem sunar. Bununla birlikte, aynı zamanda, çeşitli dezavantajlarla birlikte gelir. Herhangi bir diyet takviyesinin artılarını ve eksilerini anlamak, tüketicilerin diyet, kilo verme ve sonuçta uzun vadeli sonuçlar elde etme konusunda daha akıllıca seçimler yapmalarına yardımcı olacaktır.
Maliyet
İnce Hızlı ucuz değil - 12.83 ons Slim Fast toz sallama karışımı bidonları ortalama 7.44- 28.63 $ arasında satıyor. Toz bidonları ortalama 14 porsiyon yapar ve sütle karıştırılması gerekir (karıştırma talimatlarına göre az yağlı veya yağsız süt tavsiye edilir)
Kaloriler
Önceden karıştırılmış bir Slim Fast porsiyonu yaklaşık 240 kalori, güç ile karıştırılan ve yağsız süt kullanan bir cam yaklaşık 190 kalori sunar. Çikolata Royale lezzet bidonu üzerindeki besinsel gerçeklere göre, fazla değil, ancak 40 kalori yağdan geliyor. Toplam yağ gramları yaklaşık olarak% 7'ye gelirken, karbonhidratlar yaklaşık 17 gram arasında değişebilir, bu da düşük karbonhidratlı veya karbonhidrat içermeyen bir diyeti olan biri için çok fazla miktarda karbonhidrattır. Baştan sona, Chocolate Royale tozu ile yapılan her porsiyonda, sadece şekerden yaklaşık 35 kaloriye eşit olan 9 gram şeker bulunur. Bu kaloriler, şeker ve karbonhidratı kesmek isteyenler için pek de sağlıklı olmayan bir içecek yaratarak ekliyorlar.
Yeme Alışkanlıkları
İnce Hızlı içecekler yemek yerine tasarlanmış olsalar, gerçekten Tüketicilerin daha iyi veya besleyici beslenme alışkanlıkları edinmelerine yardımcı olacak şekilde tasarlanmamıştır. Hızlı bir düzeltme olarak Slim Fast, diyet yapanlara diyete bir başlangıç yapabilir, ancak insanlara uzun süreli kilo kaybı ve yönetimi için dengeli ve besleyici bir diyet sunan sağlıklı, düşük kalorili ve düşük yağlı yiyecekleri nasıl seçeceklerini öğretemez.
Düşük Besin Değeri
Önceden karıştırılmış ve içmeye hazır bir tenekeden yaklaşık 240 kaloride ve tozla karıştırıldığında sadece yaklaşık 200 kaloride, Slim Fast içecekler diyet yapanlar için fazla bir besin değeri sunmaz. . Kahvaltı ve öğle yemeğini değiştirmek için Slim Fast'ın, diyet sağlıklı besleyici bir akşam yemeği yemesi önerilir. Bununla birlikte, böyle yapmak, diyet seviyesini egzersiz seviyesine ve fiziksel duruma bağlı olarak günlük işlev için ihtiyaç duyduğundan daha az olabilen 1000 kalorili veya daha az diyete yerleştirir.
, , ] ]