Ab Çember, evden kardiyovasküler bir antrenman sağlamak için tasarlanmış bir fitness cihazıdır. Ürün, gidonlarla donatılmış bir ana ünite üzerine monte edilmiş döner bir ayaktan oluşur. Dizlerinizi ayağa kaldırarak ve gidonları tutarak, alt bedeninizi bir yandan diğer yana döndürebilirsiniz.
Dikkat Edilecek Noktalar
Egzersizle yakılan kalori miktarı, vücudunuz dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlıdır. ağırlık ve harcadığınız emeğin miktarı. Ab Circle, gerektiğinde egzersizin zorluğunu arttırmanıza izin veren üç direnç seviyesiyle birlikte gelir.
Faydaları
155 £ ağırlığındaki bir kişi için, Ab Circle tarafından istenen hafif aerobik egzersizi sona erer. Bir saat boyunca 352 kalori. 190 kilo ağırlığındaki bir kişi için bu sayı 431'e yükseliyor.
Uyarı
Kilo vermek için, kalori alımınızın yaktığınız kalori sayısından daha az kalması önemlidir. Ab Circle üreticileri, ürünü kalorili bir diyetle birlikte kullanmanızı tavsiye eder.
, , ] ]