Yalın Mutfak, 1981'den bu yana geçen bir isimdir, ancak bu dondurulmuş hazır gıdaların çeşitli çizgileri içindeki seçimler, çağdaş dieterin sofistike damaklarına uyum sağlamak için büyümeye devam ediyor. Stouffers'ın bir bölümü (1920'lerden bu yana) olan Lean Cuisine, tüm ambalajlarında Weight Watchers puanları belirleyerek Weight Watchers planındaki diyetisyenlere hitap ediyor (tüm gıda maddeleri üç ila sekiz puan arasında değişiyor). Lean Cuisine ayrıca her antre içindeki kalori miktarını da belirtir ve bu donmuş yiyecekleri kilo vermeye çalışanlar için ideal bir seçim haline getirir.
One-Dish Sık Kullanılanlar
Lean Cuisine One-Dish Sık Kullanılanlar (bak sarı etiket için) diyet yapanlara en sevdikleri yemekleri sunar (genellikle bir taraf sans). Teklifler arasında Brokoli ve Peynirli Ravioli ile Cheddar Patates gibi vejetaryen yemekler, ayrıca Baja-Style ve BBQ Chicken Quesadillas ve Et Soslu Lazanya gibi tek öğünlü yemekler yer alıyor. Bu hattın en hafif seçimi Çırpılmış Patates Dolması (210 kalori); en fazla kaloriye sahip olan antre, Klasik Beş Peynirli Lazanya'dır (360 kalori).
Cafe Classics
Lean Cuisine, yeşil etiketli Cafe Classics'i "restorandan ilham alan" olarak nitelendiriyor. Bu öğünlerin çoğu dünya lezzetine sahiptir ve Beef Chow Fun, Tavuk Marsala ve Teriyaki Sırlı Izgara Tavuk gibi seçenekleri içerir. Bu sıradaki kalori miktarının en düşüğü Steak Tips Portabello (160 kalori), en yüksek ise Papyonlu Peynirli Pesto Tavuğu (340 kalori).
Comfort Classics
Yalın Mutfağı Konfor Klasikleri annemin yapabileceği kaburga yapışan seçimlerden oluşuyordu ve düşük kalorili eşdeğerlerini yapmayı öğrenmişti. Sığır Tenceresi Kızartma, Köfte ve Çırpılmış Patates ve Salisbury Biftek, bu kırmızı etiketli seride sunulan yemeklerden bazıları. En düşük kalorili kavrulmuş Hindi ve Sebzeler (150 kalori), Chicken Parmesan ise en yüksek (310 kalori).
Spa Mutfağı Klasikleri
Yalın Mutfağı, spa şefleri kitabından bir sayfa çıkardı daha ezoterik damaklara hitap edebilecek olan Spa Mutfağı Klasiklerini yarattığında. Limonlu Tavuk, Fesleğenli Somon ve Pekan Piliç menüden birkaçı. Gök mavisi etiketini arayın. Bu sıradaki en hafif seçenek Biberiye Tavuğu (210 kalori); en yüksekleri Butternut Squash Ravioli (350 kalori).
Rahat Yemek
Mutfağın Rahat Yemekleri Yiyen Portakal etiket hattı Cuma gecesi rahatlaması için ulaşılması gereken bir şeydir - ve bu yemekler kaplar içermez . Bu hat, doyurucu ızgara pizzalar, paniniler ve eriyiklerden oluşuyor, ancak malzemeler sade biberli ve peynirli peynirlere karıştırılmıyor. Seçimler arasında Chicken Philly Flatbread Melts, Güneybatı Stili Chicken Panini ve Odun Fırında Stili Margherita Pizza bulunmaktadır. Casual Yeme sıralamasındaki en hafif seçenek Mantarlı Pizza (300 kalori); en ağır Üç Etli Pizza-Derin Yemek (390 kalori).
Akşam Yemeği Seçimleri
Yalın Mutfağı'nın Akşam Yemeği Seçimleri, kalori sayısında katı bir şişlik olmadan bir Cafe Classic antre'den% 30 daha fazla yemek içerir. Bu yemekler iyi yuvarlanmış olup tipik olarak bir et, nişasta (pirinç veya makarna) ve sebze porsiyonunu içerir. Balzamik Sırlı Tavuk, Kavrulmuş Hindi ve Portakal Kabuklu Tavuk, aralarından seçim yapabileceğiniz birkaç meze. En az kaloriye sahip olan Dinnertime Select seçeneği Steak Tips Dijon (280 kalori), en yüksek kaliteye sahip olan Tavuk Floransalı (410 kalori).
, , ] ]