Amerikan Hamilelik Birliği (APA) 'ya göre, sadece ABD'de her yıl yaklaşık 6 milyon kadın hamile kalmaktadır. Ne yiyip içeceğinizi bilmek, sağlıklı bir hamilelik ve güvenli doğum sağlamanıza yardımcı olmak için önemli bir rol oynar. Ciddi bir C vitamini dozu taşıyan kızılcık suyu, hamile kadınların çoğunda, potansiyel olarak ciddi sağlık problemlerini en aza indirirken sulandırmanın kolay bir yolunu sağlar.
Özellikler
Kızılcık suyu, bakterilerin önlenmesine yardımcı olabilecek bazı özelliklere sahiptir. Gebe kadınlarda idrar yolu enfeksiyonuna (ÜYE) neden olmaktan. Sertifikalı bir beslenme danışmanı ve “Beslenme için İyileştirme Reçetesi” yazarı olan Phyllis Balch'a göre, kızılcık suyu idrarınızdaki asidik atmosferi destekleyen ve idrar yolunuzda İYE kaynaklı bakterilerin üremesini engelleyen hippurik asit üretir. Kızılcık suyu ayrıca mesanenizin duvarlarını kaplayan hücreleri daha kaygan hale getirir, bu da bakterilerin kendilerine yapışma yeteneklerini azaltır.
Zaman Dilimi
APA'ya göre hamile kadınların muzdarip olma olasılığı daha fazla Hamileliğin 6. ve 24. haftaları arasında bir İYE. Bu süre zarfında, hızla büyüyen doğmamış bebek rahiminize fazladan yer kaplar. Bu, mesaneye yerleştirilen ekstra baskıya yol açarak idrarın mesaneden serbestçe çıkmasını önler. İdrar akışının eksikliği, mesanenizde bakteri çoğalması ve bir İYE'ye neden olma şansınızı arttırır. Hamileliğinizde bu süre zarfında kızılcık suyu içmek UTI geliştirme olasılığınızı azaltabilir.
Tanımlama
Kızılcık suyu içmek hamilelik sırasında bir UTI ile mücadele edebilir, ancak tek hamilelik sırasında sizi ÜYE ile geçirme. Michael Broder'a göre, UCLA'nın Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı'nda profesör olan ve “Paniksiz Gebelik” yazarı Doçent, hamilelik sırasında bedensel değişiklikler yaşamı tehdit eden bir böbrek enfeksiyonu geliştirme ve preterm kasılmaları nedeniyle olma olasılığını artırıyor bir UTI. UTI semptomlarını fark ettiğinizde, hamilelik sırasında kullanım için onaylanmış bir antibiyotik ile hızlı bir şekilde teşhis ve tedavi için doğum uzmanınızla veya ebenizle hemen bir randevu almalısınız. İYE belirtileri idrar yaparken ağrı, kötü kokulu veya kanlı idrar ve karın ağrısıdır.
Uyarı
Hamilelik yaşayan kadınların çoğunda bazı yararlar olsa da, kızılcık suyu acı çekme riskinizi artırabilir Hamilelik sırasında bazı sağlık koşullarından, yani kalsiyum ve oksalat bazlı böbrek taşları. Aileniz veya kişisel olarak böbrek taşı gelişimi öyküsü varsa, Ulusal Sağlık Enstitüleri hamilelik sırasında yaban mersini suyunu almanızı sınırlamanızı önerir. düz içerek. Bal veya şeker gibi gerekirse biraz tatlandırıcı eklemeniz uygundur, ancak sisteminize giren kızılcık suyunun miktarını büyük ölçüde azaltan kızılcık suyu kokteyli gibi meyve suyu karışımlarından kaçınmalısınız. Sade kızılcık suyu genellikle doğal sağlık merkezlerinde satılmaktadır.
, , ] ]