Nar suyu, yüksek konsantrasyonlarda antioksidanlar, özellikle de C vitamini ve polifenoller içeren, besin açısından yoğun bir içecektir. Nar suyu, test tüplerinde, hayvanlarda ve insanlarda yapılan çalışmalara dayanarak arteriyel plak birikimini yavaşlatır veya önler, ancak atardamarlarınızı temizleyebileceğine dair sağlam bir kanıt yoktur. Ancak, meyve suyu belirli ilaçlarla birlikte alındığında tehlikeli olabilir. Atardamarlarınızı temizlemek için nar suyu içmek için doktorunuza danışın.
Ateroskleroz
Ateroskleroz, yağ, kolesterol, kalsiyum ve diğer maddelerden yapılmış plak ile tıkanmış sertleşmiş atardamarlarla karakterize olan bir kardiyovasküler hastalıktır. Plakın küçük bir kısmı arter duvarınızdan çıkabilir ve kan akışını tıkayabilecek ve kalp krizi ya da felç yaratabilecek bir kan pıhtılaşmasına neden olabilir. Yüksek kan LDL kolesterol düzeyleri, “kötü” kolesterol ve endotelyumun iltihaplanması, arterlerin içini oluşturan hücreler, ateroskleroz gelişimi için risk faktörleridir.
LDL Kolesterol
Kanınızı düşürmek LDL-kolesterol, “kötü” kolesterol, ateroskleroz riskini azaltabilir. Nar suyunda bulunan polifenoller LDL kolesterolün oksidasyonunu engelleyebilir ve koroner arterlerinizdeki aterosklerozun ilerlemesini azaltabilir. İran’da Tahran’daki Ulusal Beslenme ve Gıda Teknolojisi Araştırma Enstitüsü’nün bilim adamları, nar suyu içmenin, diyabet, yüksek toplam kolesterol ve LDL kolesterol hastalarında kan kolesterol ve LDL kolesterol seviyelerini önemli ölçüde düşürdüğünü tespit etti. Mayıs 2006’da Vitamin ve Beslenme Araştırması için “
Endotelyum
Endotel hücreleri normalde arterleri gevşeten ve genişleten ve kan akışını artıran nitrik oksit denilen bir gaz üretir. LDL kolesterolüne kronik olarak maruz kalan endotel hücreleri, Almanya, Berlin'deki Kardiyovasküler Araştırmalar Merkezi'ndeki bilim adamlarının yayınladığı ve Haziran 2007'de "Diyabet ve Vasküler Hastalık Araştırmaları" nda yayınlanan araştırmalara göre, nitrik oksidin bozulmuş üretimiyle iltihaplanır. meyve suyu nitrik oksit üretimini uyarır. Los Angeles'taki Kaliforniya Üniversitesi'ndeki bilim adamları, nar suyunun nitrik oksidin oksidasyonunu engelleyen, arteriyel endotel hücreleri tarafından gaz üretimini teşvik eden ve Eylül ayında "Nitric Oxide" in Eylül ayında yayınlanan araştırmasına göre, biyolojik faaliyetlerini arttıran güçlü antioksidan aktiviteye sahip olduğunu buldu. 2006.
Dikkat Edilecek Noktalar
Nar suyu içmek, kalori alımınızı artırır, maliyetlidir ve yan etki riskinizi arttırır. 16 oz içmeniz gerekebilir. veya önemli miktarda kardiyovasküler faydalar elde etmek için günlük olarak yaklaşık 300 kaloriye eşdeğer nar suyu. Nar suyu, kolesterolü düşürmek için statin ilaçlarıyla birlikte alındığında rabdomiyoliz riskinizi artırabilir. Rabdomiyoliz, kas kırılması ve böbrek hasarı ile karakterizedir. Connecticut, Hartford'daki Henry Low Heart Center'daki bilim adamları, yaklaşık 6.76 oz içtikten üç hafta sonra rabdomiyoliz hastası olan 48 yaşındaki bir erkeğin vakasını bildirdi. Eylül 2006’da "Amerikan Kardiyoloji Dergisi" nde yayınlanan araştırmaya göre, rosuvastatin ilacı kullanırken haftada iki kez nar suyunun alınması.
, , ] ]