Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, Amerika Birleşik Devletleri'nde yılda 300.000 kilo ile ilgili ölüm olduğunu kaydetmektedir. Mide bölgesinde aşırı kilo olması, bu 300.000'den biri olmanıza yol açabilecek birçok ciddi sağlık komplikasyonuna neden olabilir. Birleşik Devletler'deki salgın oranlara ulaşan obezite ile, bazı kişilerin aşırı kilolarını azaltmak için hızlı onarım tedavileri araması şaşırtıcı değildir. Zayıflama klinikleri tarafından uygulanan bu tedavilerden biri de B vitaminidir.
Mide Yağı
Dr. Mayo Clinic'ten Michael Jensen, midede kilo almanın, diğer bölgelerde yağdan daha fazla sağlık riskine yol açabileceğini belirtiyor. Kalp hastalığı, kanser veya felç gelişmesi ihtimalinin tümü artar. Yaş ve genetik, göbek yağ seviyelerinin artmasında rol oynayabilir, ancak her şeyden çok yaşam tarzı seçimleridir - zayıf beslenme ve hareketsizlik - asıl suçlu olanlar.
Vitamin B-12
Vitamin B -12, en sık kilo kaybıyla ilişkili olan ve klinikler tarafından atış olarak sağlanan S vitaminidir. B-12, vücudun metabolik sürecinin önemli bir parçasıdır. University of Maryland Medical Center, yiyeceklerin enerjiye dönüştürülmesine ve yağların ve proteinlerin metabolize edilmesine yardımcı oluyor. B-12 vücutta depolanamaz ve besinler veya takviyeler yoluyla sık sık doldurulmalıdır. Et, balık, yumurta ve süt ürünlerinde yüksek konsantrasyonlarda bulunur. metabolizmanızı hızlandırın ve enerji seviyenizi yükseltin, böylece daha fazla fiziksel aktivite ve daha fazla kalori yakılır. Zeratsky, B-12 azaltıcı ağırlığı destekleyen herhangi bir kanıt bulunmadığını veya B-12'nin zaten eksik olmayan bir kişide metabolizma ya da enerji üzerinde bir etkisi olduğunu öne süren herhangi bir kanıt bulunmadığına işaret eder.
Diğer Yöntemler
B-12 Vitamini hap şeklinde de sağlanabilir. Bu haplar sağlık mağazalarının çoğunda bulunabilir ve genellikle kilo azaltıcı olarak tanıtılır. Diyet Takviyeleri Ofisi, emilim oranlarının B-12 hapları ile ilgili bir sorun olduğuna işaret eder. İçsel faktörün mevcut olması nedeniyle 1 mcg hapın sadece yüzde 56'sı emilebilir. Bu, midede B-12'nin mevcut glikoproteinlerle bağlanmasıdır. Öyleyse, bir hapın ilan ettiği potansiyel aldatıcıdır.
Dikkat Edilecek Noktalar
MayoClinic.com, B-12 ile takviye etmenin diğer ilaçları engelleyebileceğini, aksi takdirde zarar vermeyeceğini belirtti. B-12 eksikliği nadirdir ve genellikle yaşlılarda veya vegan diyetleri veya yeme bozuklukları olan kişilerde bulunur.
MayoClinic.com günlük fiziksel egzersizi ve kilo vermenin temel taşı olarak dengeli ve sağlıklı bir diyet önermektedir.
B-12 ile herhangi bir biçimde takviye yapmadan önce aile hekiminize danışın.
, , ] ]