Çalışırken konsantrasyonunuzu geliştirmenize yardımcı olacak birkaç ipucu: 1. Özel Bir Çalışma Alanı Oluşturun: - Sessiz ve rahat bir alan seçin; di

Gevşeme bilimi gevşeme tekniklerinin incelenmesi ve uygulanmasıdır. Stresi azaltmaya ve genel refahı iyileştirmeye odaklanan bütünsel bir sağlık ve sa

Pro Viagra ve Viagra, erektil disfonksiyonu tedavi etmek için kullanılan ilaçlardır. Ancak iki ilaç arasında bazı önemli farklılıklar vardır: * Genel

Düşünmeyi gerektirmeyen bazı eylemler şunlardır: * Dönüşlü eylemler: Bunlar, gözünüze bir şey yaklaştığında göz kırpmak gibi uyaranlara verilen otom

Evet, dalgın tek kelimedir. Dikkat eksikliği veya düşünce eksikliği; çevresinin veya eylemlerinin tam olarak farkında olmamak anlamına gelen bir sıfat

Daha yüksek bilince ulaşmanın birçok farklı yolu vardır, ancak bazı yaygın uygulamalar şunlardır: * Meditasyon: Meditasyon zihni sakinleştirmeye, di

1. E-okuyucular E-okuyucular insanların okuma biçiminde devrim yarattı. Hafiftirler, taşınabilirler ve binlerce kitabı tek bir yerde saklayabilirler

Lucid rüya, rüyayı gören kişinin rüya gördüğünün farkında olduğu bir rüya türüdür. Bu, sıradan rüyalarda mümkün olmayan bir şekilde rüyanın içeriğini

- Zihninizi besleyin, bedeninizi besleyin ve kendini keşfetme yolculuğunu kucaklayın. -Sağlıklı bir zihin, sağlıklı bir vücut ve neşeli bir ruh, tatm

Florence Nightingale, hayatı boyunca Hıristiyanlığa olan derin inancını ve hayırseverlik çabalarını gösterdi. Dini inançları eylemlerini nasıl şekille

Timin kitabından İncilde bahsedilmiyor, böyle bir bölüm veya kitap yok. Şans eseri Tim adında başka bir edebiyat eserinden mi bahsediyorsunuz?

Çoğu insan ilham perisi olarak anılmayı daha gurur verici bulur. Medusa, genellikle saçları yılanlı, çirkin bir canavar olarak tasvir edilen mitoloj

İnternet dünya çapında milyonlarca cihazı birbirine bağlayan küresel bir bilgisayar ağıdır. Kullanıcıların bilgiye erişmesine, iletişim kurmasına ve b

Meditasyon yaparken karşılaştığınız yön, uygulamaya getirdiğiniz niyet ve odaklanma kadar önemli değildir. Ancak farklı yönlerle ilişkili bazı gelenek

Alternatif bakış açıları yaygın olarak benimsenen veya ana akım görüşten farklı bakış açılarıdır. Genellikle statükoya meydan okumak ve eleştirel düşü

Yolculuk Bilgeliği Bir kişinin, deneyimlediği zorluklar ve yansımalar da dahil olmak üzere yaşam yolculuğu boyunca edindiği içgörü, anlayış ve bilgiyi

İlahi müdahale, bir tanrı veya daha yüksek bir güç gibi doğaüstü bir gücün, arzu edilen bir sonucu elde etmek veya tarihin akışını değiştirmek için ol

Sildenafil (Viagra) Erektil disfonksiyonu (ED) tedavi etmek için kullanılan bir ilaçtır. İlaç, penise giden kan akışını artırarak erkeklerin ereksiyon

Farkındalık uygulamaları son yıllarda popülerlik kazandı ve rehberli meditasyonlar, rahatlama teknikleri ve stres yönetimi stratejileri aracılığıyla z

Logoterapi:Hayatta Anlam Bulmak Logoterapi, yaşamda anlam bulmaya odaklanan bir psikoterapi şeklidir. Nazi toplama kamplarından sağ kurtulan Avustur

Sanal gerçeklik (VR) fitnessı eğlenceli ve sürükleyici bir egzersiz deneyimi sunsa da, size düşündüğünüzden daha iyi bir egzersiz sunmayabileceğini an

Evde yoga pratiğine başlamak, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmenin harika bir yolu olabilir. Başlamanıza yardımcı olacak adım adım kılavuzu

Cinsel meditasyon, cinsel hazzı ve kendini keşfetmeyi geliştirmek için farkındalık meditasyonunu erotik dokunuşla birleştiren bir uygulamadır. Kökeni

Başlık:Gerçek Benliğimi Kucaklamak:Küresel Salgın Sırasında Geçiş Yapmak Dünya, COVID-19 salgınının ortasında durma noktasına gelirken, ben de erkek

Gelişmiş Stres Yönetimi Farkındalık, bireylere düşüncelerinin ve duygularının daha fazla farkında olmayı ve bunlara sağlıklı bir şekilde yanıt verme

Arayan:Garip Bütünsel Çözümleri Aramak Sizi Nasıl Daha Güçlü Yapabilir? _Geleneksel tıbbın sıklıkla hızlı düzeltmelere ve semptom yönetimine öncelik

İkinci bir görüş almanın tavsiye edildiği çeşitli senaryolar vardır. İşte birkaç neden: 1. Karmaşık Tanı:Karmaşık bir tıbbi durumunuz veya nadir görü

Farkındalık şimdiki ana yakından dikkat etme kalitesi veya durumu olarak tanımlanabilir. Düşüncelerinizi, duygularınızı ve bedensel duyumlarınızı yarg

Restoratif Yoga Nasıl Yapılır Restoratif yoga, rahatlamaya ve derin esnemeye odaklanan bir yoga türüdür. Genellikle stresi azaltmak, uykuyu iyileşti

Yoga, Hindistan kökenli eski bir fiziksel, zihinsel ve ruhsal uygulamadır. Yoga kelimesi, birleşmek veya birleşmek anlamına gelen Sanskritçe yuj kelim

İçgörü meditasyonu olarak da bilinen Vipassana meditasyonu, şimdiki anın doğrudan gözlemlenmesi yoluyla içgörü ve bilgelik geliştirmeye odaklanan bir

Bir zamanlar tehlikeli ve zihin değiştirici maddeler olarak göz ardı edilen psychedelic ilaçlar, ruh sağlığı alanında umut verici araçlar olarak geri

İstikrar ve Destek için Yoga Bloklarını Kullanma: Yoga blokları, özellikle yogaya yeni başlayanlar veya ekstra yardım arayanlar için çeşitli pozlar i

Ayakta İleriye Eğilme olarak da adlandırılan Uttanasana, hem sakinleştirici hem de enerji verici, başlangıç ​​seviyesinde bir yoga pozudur. Kökleri an

Hamilelik Sırasında Meditasyon Meditasyon, hamile kadınların stresi azaltması, ruh hallerini iyileştirmesi ve bebekleriyle bağ kurması için yararlı

Farkındalık meditasyonu, yargılamadan, kasıtlı olarak şu ana dikkat ettiğiniz bir meditasyon türüdür. Bu, düşüncelerinizi, duygularınızı ve hisleriniz

İyimserlik ve pragmatizmin bir birleşimi olan pratik iyimserlik, hayatımızda önemli olumlu değişiklikler yaratabilir: Artan Motivasyon ve Azim :Ne be

Meditasyon gençleştirici ve onarıcı , yatıştırıcı olabilir . Düzenli olarak uygulandığında , bu stresi azaltarak kan basıncını düşürücü ve kişisel far

Nasıl Active Meditasyon Yapılacak . Bu farkındalık , merkezcilik ve gevşeme daha büyük bir anlam teşvik etmektedir. Sen Egzersiz Mats Egzersiz dişli

Birçok meditasyon disiplinleri konsantrasyonu geliştirmede bir araç olarak yaygın meditasyon topları veya sağlık topları denilen küçük metal toplar ,

Meditasyon ,nefes derinleşmesinizihin odaklanan eski bir disiplin , stresi azaltmak ve zihinsel işleyişini geliştirmek için popüler bir yol olarak bir

Ayrıca Zazen olarak bilinen Zen meditasyon , böyleceevreninbirliğinizihin açma ve aydınlanma elde,kendini unutmak için bir yol olarak yüzyıllardır Zen

rağmen Kabala mistisizmi yüksek profilli ünlü bir dizi tarafından kabulü için görünürlük sayesinde yeni bir dalgalanma gördü , bu binlerce yıldır uygu

Yahudiler , en azından kadar YaratılışTevrat Kitapyazma gibi uzanan , ruhsal aydınlanma için meditasyon kullanarak uzun bir geçmişi var . Modern zaman

Jappa meditasyon zihinsel tekillik bir devlet elde etmek için yapılan ( bir mantra adı verilen ) bir Sanskritçe ifadegünlük tekrarını içerir . Jappa

Meditasyon ,zihin odaklamaasırlık tekniği , stres ve anksiyete hafifletmek için etkili bir yol olarak birçok kişi tarafından kullanılmaktadır . Binler

Nasıl Meditasyon Aydınlanmış Be aydınlanma . Tipik olarak yapılandırılmış nefes ve düşüncelerini içeren meditasyon teknikleri , modern uygulayıcıları

Birçok kişi çocuk , onların masumiyet sayesinde , özel ruhsal güçlere uyum ve genç yaşta teşvik eğer inanılmaz istifini bozmadan onları koşum öğrenebi

Meditasyon ,nefes derinleşmesinizihin odaklamatekniği , stres veya anksiyete muzdarip insanlar için popüler bir uygulamadır . Başarılı meditasyon kons

Quotidian vurgulayan sık düşünce labirentine yüzme aklımızı bırakın . Bu meditasyon başlamadan önce zihninizi sakin ve beden ve ruh kendinizi hazırlam