1. Doğu:Doğuya bakmak genellikle yükselen güneş ve yeni başlangıçlarla ilişkilendirilir. Pek çok kültürde Doğu, pozitif enerjiyi ve aydınlanmayı teşvik eden uğurlu bir yön olarak kabul edilir.
2. Kuzey:Kuzeye bakmak iç gözlemi, bilgeliği ve kendini yansıtmayı temsil edebilir. Genellikle su elementiyle ilişkilendirilir ve ruhsal farkındalığı arttırdığına inanılır.
3. Güney:Güneye bakmanın bazen ateş elementiyle bağlantılı olduğu ve dönüşümü, tutkuyu ve fiziksel dünyayla daha güçlü bir bağı beraberinde getirdiği düşünülür.
4. Batı:Batıya dönmek, bırakmayı, olumsuzlukları salıvermeyi ve iç huzuru kucaklamayı sembolize edebilir. Hava unsuru ve iç gözlem ile ilişkilendirilebilir.
5. İçe Dönmek:Bazı uygulamalar içe dönük olmaya veya merkezi bir noktaya odaklanmaya odaklanır, kişisel farkındalığı ve meditasyonun içsel yolculuğunu vurgular.
Bu yönlerin kültürel olarak etkilendiğini ve farklı gelenek ve inançlara göre farklılıklar gösterdiğini unutmamak önemlidir. Nihai hedef, meditasyon sırasında rahatlamanıza, odaklanmanıza ve içsel benliğinizle bağlantı kurmanıza olanak tanıyan rahat bir pozisyon bulmaktır. Kişisel olarak sizinle rezonansa giren ve uygulamanız için elverişli bir atmosfer yaratmanıza yardımcı olan yönü seçin.