Karaciğer vücuttaki en büyük organdır ve zararlı toksinlerin filtrelenmesinden sorumludur. Karaciğer ile ilgili problemler, düşük kan şekeri, diyabet ve hormonal dengesizlikler gibi koşullara neden olabilir. Kireç suyu, detoks programı sırasında vücuda çok ihtiyaç duyulan besinleri getiren besin ve C vitamini ekler.
Serbest Radikaller
C vitamini bakımından zengin limon suyu kullanan bir dizi karaciğer-detoks programı vardır. . Örneğin, günlük yemeklerle birlikte suya taze sıkılmış limon suyu ilave etmek karaciğeri temizlemeye yardımcı olabilir. Kireç suyu sindirimi arttırır ve tehlikeli serbest radikallerin oluşmasına neden olabilecek kandaki kirlenmeleri azaltabilir. (Atom grupları, karaciğer gibi organlarda vücudun DNA veya hücre zarı ile reaksiyona girdiklerinde vücuda sorun yaratabilecek serbest radikalleri oluşturmak için oluşur.) Serbest radikallerden etkilendiğinde hücreler artık iyi performans göstermez ve kırılmaya başlayabilir aşağı. Limon suyunda bulunan C Vitamini gibi antioksidanlar serbest radikallerle reaksiyona girerek vücuda verebilecekleri hasarı durdururlar.
Yedi Gün Karaciğer Detoksu
Diyete bol miktarda limon suyu koyarak, Karaciğerdeki toksisite seviyesi azalır. Yedi günlük detoksta görülen sonuçları artırmak için, günlük diyetin bazı unsurları, detoksun başlamasından bir hafta önce kesilmelidir. Bunlara kafein, yağlı yiyecekler, alkol, et ve abur cubur dahildir.
Detoksun ilk üç günü için, suya sıkılmış taze limonla 10 ila 12 bardak su tüketilmelidir. Bu su alımı vücudu yorgun bırakmış olsa da, egzersiz toksinlerin vücut tarafından atılma hızını artıracaktır. Önümüzdeki üç gün boyunca bu su tüketim seviyesini koruyun. Vücudunuzdaki antioksidanların miktarını arttırmak için taze hazırlanmış sebze suları da tüketmelisiniz. Diyetin son gününde, 10 ila 12 bardak suya biberiye çayı ile birlikte taze haşlanmış sebzeler ekleyebilirsiniz.
Master-Cleanse Diet
Master-cleanse diyeti bir limon suyu içerir ağırlığı azaltmaya ve karaciğeri, böbrekleri, kolonu ve kanı detoksifiye etmeye çalışın. Bu diyette su, limon suyu, kırmızı biber ve B sınıfı akçaağaç şurubu karışımı kullanılır; Vücuttaki vitamin ve minerallerin sadece iyi yönlerini ekleyerek ve vücut için zararlı olabilecek elementlerin alımını azaltarak hedeflerine ulaşır.