Ayurveda, sağlık hizmetlerine Hint yaklaşımıdır. Bu uygulama binlerce yıl öncesine dayanıyor ve Hindistan'daki başlıca tıp şekli olmaya devam ediyor. Amerika Birleşik Devletleri'nde, özellikle akuttan kronik ağrıya kadar geniş bir yelpazedeki sorunların iyileştirilmesine yardımcı olmak için gıda ve bitkilere odaklanmasından dolayı daha popüler olmaya başlıyor. Birçoğu kilo vermek için Ayurveda'ya baksa da, birkaç Ayruvedik takviyesi kilo almanıza yardımcı olabilir. Bunlar arasında ashwagandha, saatavari, vardhamana pippali rasayana ve annona squamosa bulunur. Bununla birlikte, Gıda ve İlaç İdaresi birçok alternatif tedaviyi test etmemiştir ve birçok pratisyen hekim bunları onaylamamaktadır. Bunları deneyecekseniz, doktorunuza danışın.
Ashwagandha
Kilo almak için kullanılabilecek geleneksel bir Ayurvedik bitki ashwagandha'dır. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center'a göre, bazen "Hint ginsengi" olarak adlandırılan ashwagandha, stres, gerilme, yorgunluk, ağrı ve enerjiyi artırmak ve sağlığı ve uzun ömürlülüğü geliştirmek için genel bir tonik olarak kullanılan çeşitli rahatsızlıklarda kullanılır. "Herkes için Ayurveda" adlı kitabında Dr. Murali Manohar, ashwagandha'nın zayıflama ile baş etmenin kullanılabileceğini ve artan kaloriler ve beslenmeden oluşan bir diyetle birlikte alınabileceğini söylüyor.
Saatavari
Başka bir Ayurveda dili Asparagus racemosus botanik adı ile kilo alımı ile yardımcı olmak için iddia edilen ek saatavari. Kadınların üreme döngüsünü gençleştirdiği ve meme dokusunu ve sütünü arttırdığı düşünülen Manohar, genel kilo alımı için kullanılmasını da önerir. Hiperasidite, mide ülseri ve diğer sindirim sistemi hastalıkları üzerindeki etkileri, bu bitkinin kilo artışına neden yardımcı olduğunun anahtarı olabilir.
Vardhamana Pippali Rasayana