Bir HCG diyeti, açlığın bastırılmasına ve yağ depolarının daha normal bir şekilde yeniden dağıtılmasına yardımcı olduğunu iddia eden hormon takviyeleri ile birlikte çok düşük kalorili bir rejimdir. HCG veya insan gonadotropini, bir infertilite tedavisi olarak kullanılmak üzere ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylanan bir hamilelik hormonudur. Son zamanlarda, insanların aşırı yağları hızlı bir şekilde düşürmelerini sağlamak için popülerlik kazanmıştır. Bir HCG protokolüne başlamadan önce doktorunuzla intestinal rahatsızlık ve kabızlık dahil olası yan etkileri hakkında konuşun.
Diyet Hakkında
Bir HCG diyetinde, katılımcıların günde sadece 500 kalori almaları gerekir. Protokol iki öğün oluşur. Öğle ve akşam yemeklerinde 100 gr et, sebze, kızarmış ekmek veya ekmek çubuğu ve meyve yiyebilirsiniz. Kahvaltıda, bir çorba kaşığı süt ve şeker yerine bir bardak kahve veya çay içebilirsiniz. A.B.D.’ye göre Planı geliştiren İngiliz endokrinolog Simeons, en küçük sapma, ağırlığınıza gelince felaket sonuçlara neden olabilir.
HCG
HCG plasentada üretilir ve fetusun kan yoluyla beslenmesinden sorumludur rahimdeki damarlar. Hamile olmayan insanlarda Simeons, hormonun örneğin karın çevresindeki, uyluk ve kalçalardaki anormal birikintilerden uzaktaki yağı yeniden dağıttığını ve kalori kısıtlaması sırasında yakıt olarak kullanılabilir olmasını sağlar. Bir HCG diyetinde kabızlık yaygındır, ancak hormonun neden olmadığı bir durumdur.
Kabızlık
Kabızlık, nadiren bağırsak hareketleri ve dışkı geçirmede zorluk çeken bir durumdur. MayoClinic.com’a göre, tüm insanların haftada bir kez yapması gereken bir bağırsak hareketi yok, ancak yedi günlük bir süre içinde üçten azınız varsa kabız olmanız muhtemel. Bir HCG diyeti kabızlık sadece tipik değil, aynı zamanda bekleniyor. Simeons, kısıtlı diyet nedeniyle “Pound and Inches” adlı kitabında “üç ila dört günde bir kez bağırsak tahliyesi yapmanın tamamen tatmin edici ve normal olduğunu” yazıyor.
p > HCG diyetinde müshil kullanmak yasaktır. Bağırsak hareketini dört günden fazla bir sürede yapmama konusunda endişeli olan hastalar için bir fitil kullanımına izin verilir. Bir müshil, kasılmalara neden olmak ve dışkıyı hareket ettirmek için bağırsak içine bir gaz bırakarak bağırsak hareketlerini teşvik eder; dışkıları yumuşatmak ve bağırsakta etkiyi artırmak için çevre dokulardan su çeker; uyarıcı laksatifler bağırsak duvarında kas kasılmalarına neden olur ve hareketleri teşvik eder. HCG diyetindeki oral laksatifler tavsiye edilmez çünkü ilave kaloriler içerebilirler ve diyetinize müdahale edebilirler, ancak rektuma yerleştirilen fitiller özel durumlarda izin verilir.