Yağsız donmuş yoğurdun popülaritesi anlaşılır çünkü kalorileri düşükken besinler açısından zengin. Bazı donmuş yoğurt ürünleri müşterilere servis büyüklükleri üzerinde daha fazla kontrol sağlayan self servistir.
Servis Büyüklüğü
Servis büyüklüğü 1 bardak veya 8 sıvı ozdur. devirmeden.
Kaloriler ve Yağlar -
Bir 8 oz. yağsız donmuş yoğurt porsiyonunda 164 kalori ve 0.4 g yağ bulunur.
pp Yağsız yoğurttan bir porsiyon 5.96 g protein ve günlük kalsiyum ihtiyacının yüzde 20'sini sağlar.