Boncuk Diyeti olarak da bilinen Accu Kilo Verme Programı, ilkelere bağlı kaldıklarında ayda 15 kilo asgari kilo kaybı vaat ediyor. Söz verilen kilo kaybı, şirketin bir iddiasıdır ve meslektaşları tarafından incelenen hiçbir çalışma tarafından desteklenmez. Program, kulakların arkasına giyilen akupressür boncuklar, Chi Gong solunumu ve yiyecek tercihlerini sınırlayan kısıtlayıcı bir aşamada başlayan bir diyet planı içermektedir. İlk aşamadan sonra, diğer gıdalar yeniden tanıtılır ve yasak gıdalar yoktur, ancak katılımcıların kişiselleştirilmiş bir diyet planı için Accu Zayıflama danışmanlarıyla buluşmaları teşvik edilir, ancak şirket web sitesi programın bu aşaması hakkında ayrıntılı bilgi vermez. br> Süt ve Yoğurt
Diyet onaylı sadece 12:00 arasında süt ve yoğurt yemenizi sağlar ve sabah 6. ilk iki gün, daha sonra iki gün meyve ve sebzeler, sonra iki gün süt ve yoğurt vb. Accu Weight-Loss'un resmi sitesinde yer alan süt ve yoğurt tariflerini düz bir şekilde yiyebilir veya içebilirsiniz veya çeşitli milkshake, dondurma ve kahve içecekleri içerir. Ayrıca kereviz kreması ve Alfredo chowder gibi kendi yaptığınız çorbaları da yiyebilirsiniz. Her süt günü, şirketin istediği şekilde planı takip etmek için herhangi bir tarifte kullanılan miktardan düşmeniz gereken özel bir süt ödeneğine sahiptir.
Sebze ve Meyve
Bead Diet, öğleden sonra saat 12'den itibaren onaylanmış sebze ve meyve yemeklerini yediğiniz iki sebze günü ile devam ediyor ", 3, [[Bu günler daha fazla çeşitliliğe izin verir, çoğu meyve, sebze ve baharatla izin verilir, ancak süt günlerinde olduğu gibi, planı tam olarak takip etmek istiyorsanız, yediğiniz her bir kısmın miktarını günlük sebze ödeneğinizden düşmeniz gerekir. br> Atıştırmalıklar, Tatlılar ve Çeşniler
Accu Kilo Kaybı, Boncuk Diyetinin ilk aşaması sırasında herhangi bir zamanda altı adet şekersiz sakız veya şekere izin verir. Şekersiz aromalı içeceklerden yapılan şekersiz jelatin ve buz patlarına da izin verilir. Bunlar akşam 6'dan sonra yemek için iyi seçenekler. Accu Zayıflama pek çok çeşide izin vermez, buna rağmen baharatlar ve bitkilerin yiyecekleri tatlandırmasına izin verilir. Sebzeli günlerinizde 1/4 çay kaşığı Dijon hardalını bir salatada kullanabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler ve Uyarılar
The Bead Diet, yeterli kalori veya çeşitli yiyecekler içermeyen bir diyet. çoğu insan için gerekli besinler. Wisconsin-Madison Üniversitesi, bazı yiyecekleri aşırı vurgulayan, belirli yiyecekleri yasaklayan ve hızlı kilo kaybını garanti eden diyetlerin genellikle beslenme uzmanları tarafından önerilmediğini belirtti. Ayrıca, çok hızlı bir şekilde kilo vermek, onu uzak tutmanızın daha az olası olmasını sağlar. Ulusal Sağlık Enstitüleri, kilo verme planınızın ilk altı ayında haftada 1-2 kilo vermenizi önerir. İdeal kilonuzu tam olarak belirlemek için BMI'nize bakmanız ve özel sağlık durumlarınızı sağlık hizmeti sağlayıcınızla görüşmeniz gerekir. Başlamadan önce doktorunuzla herhangi bir diyet veya kilo verme planı hakkında konuşun.