Candida albicans, insan sindirim sisteminde doğal olarak bulunan bir maya türüdür. Kandida popülasyonlarındaki ani bir ani kandidiyazis denilen bir durumu tetikleyebilir. Kandidiyazis için doğal bir çare, bağırsak florasının dengesini sağlamak için bir anti-kandida diyetinin uygulanmasıdır. Stevia gibi şeker alternatifleri bu diyet planının önemli bir parçasıdır.
Kandidiyazis semptomlarına neden olan maya, sindirim kanalında bulunan şekerleri tüketerek hayatta kalır. Şeker tüketiminden kaçınmak, bu besin kaynağını ortadan kaldırır ve kandidaları aç bırakır. Kandida popülasyonu normale döndükten sonra kandidiyazis semptomları azalır. Bir anti-aday diyetinin merkezi ilkesi, şeker seviyelerinde ani yükselen yiyeceklerden kaçınmaktır.
Zaman Dilimi
Bir anti-aday diyet, üç ana aşamadan oluşur. İlk aşama, sindirim sisteminizi temizlemek için tasarlanmıştır. Tüm işlenmiş gıdalardan, şekerli ürünlerden, meyvelerden, fasulyelerden ve yüksek karbonhidratlı sebzelerden üç hafta boyunca kaçının. İkinci aşamada, diyetisyenler yasaklanmış yiyecekleri öğünlerine tekrar sokmaya başlar. Bu faz dört hafta sürer ve bir antifungal tedavi kürü içerir. Üçüncü aşama, diyet cihazlarının bağırsakları sağlıklı bakterilerle çoğalttıkları uzun süreli bir bakım planıdır. Bağırsak floranıza dengeyi yeniden kazandırmak için yoğurt içeren aktif yoğurt yiyin.
Öğün Planlama
Aday karşıtı yemekler temel olarak brokoli, yeşil yapraklı sebzeler, patlıcan, soğan, biber veya domates gibi düşük karbonhidratlı sebzelerden oluşur. Besin seviyenizi korumak için bu sebzelerden bolca yiyin. Tavuk, domuz eti, yağsız sığır eti veya fındık yiyerek orta derecede yağsız protein ekleyin. Tam buğdaylı makarna, kahverengi pirinç, kinoa veya karabuğday gibi tam tahıllı ürünler, vücudunuza kandida büyümesini teşvik etmeden enerji verir.
Stevia Tatlandırıcı
Stevia, Stevia rebaudiana'nın yapraklarından yapılan doğal bir tatlandırıcıdır. bitki. Candida Cure Recipes'e göre, Stevia sofra şekerinden 300 ila 400 kat daha tatlıdır. Sofra şekeri, bal, akçaağaç şurubu veya agave nektarının aksine, stevia, kandida mayalarının beslendiği bir şeker bileşiği değildir. Bir anti-aday diyetinde stevya, kandidiyazis semptomlarını şiddetlendirmeyecek kabul edilebilir bir tatlandırıcıdır. Yiyecekleri tatlandırmak için kurutulmuş, öğütülmüş Stevia yaprağı veya sıvı Stevia özleri kullanın. Kurutulmuş, bütün stevia yaprakları sofra şekeri yerine çay veya kahveyi tatlandırmak için kullanılabilir.
Uyarı
Candidiasis, ana tıp topluluğu tarafından kabul edilen bir tanı değildir. Bir anti-aday diyetini takiben işlenmiş, sağlıksız yiyecek tüketiminizi azaltır. Bu gastrointestinal semptomları iyileştirebilir, çünkü yemekler kandida açlığı nedeniyle değil, genel olarak daha besleyicidir. Anti-aday diyet programına başlamadan önce doktorunuzla konuşun. Yorgunluk, gastrointestinal rahatsızlık ve diğer semptomlar ciddi bir tıbbi duruma bağlı olabilir.
, , ] ]