Amerika Birleşik Devletleri'nde, çoğu kişi çok çeşitli bol gıdalara erişebilecek kadar şanslı. Ne yazık ki, bu yiyeceklerin birçoğu sağlığa zararlıdır, aynı zamanda gözlere ve tat alıcılarına çekici kılmak için tuz, şeker ve kimyasallarla güçlendirilir. Her zaman kolay değildir, ancak sağlıksız yiyeceklerin cezbedilmesi üzerine iyi yemeğin gerçek ödüllerini seçmenin zorlayıcı nedenleri vardır.
Şimdi İyi Sağlık
Palo Alto Tıp Vakfı, en iyi sebeplerden birini söylüyor. Sağlıklı beslenmek, vücuda yeni hücreler ve dokular geliştirmek için ihtiyaç duyduğu her şeyi vermek, toksinlerin kendisini temizlemek ve yapması gereken tüm görevleri yerine getirmektir. İyi beslenmeyle insanlar daha fazla enerjiye sahipler, daha uyanık ve her gün ellerinden gelenin en iyisini yapabiliyorlar.
İyi Sağlık Sonrası
HealthierUs.gov, Başkanlık Ofisi ve ABD Ofisi ortak girişimi İnsani Hizmetler, sağlıklı beslenmenin yararlarının günümüzde olmadığını söyleyerek daha da ileri gidiyor. Sağlıklı beslenme, diyabet, kalp hastalığı, felç, osteoporoz ve bazı kanserler gibi hastalıkların önlenmesine yardımcı olur, hatta kanser ölümlerini yüzde 35'e kadar azaltır.
Kilo
Çok miktarda sağlıksız yiyecek yeme ve dev içme yüksek kalorili içeceklerin boyutu istenmeyen kilolarla sonuçlanır. Mayo Clinic, meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllar gibi besleyici madde içeren yiyecekleri yeme alışkanlığı önermektedir. Bu yiyecekler, soslar, tereyağı veya diğer yayılmalar fazlaca eklenmediği sürece doğal olarak düşük kalorilidir.
Sigorta
Besleyici yiyecekler yemek insanları sağlıklı tutar ve kötü bir şey yapmaz hiç oldu. Sağlıklı, güçlü insanlar hala kaza geçiriyor, bulaşıcı bir hastalığa yakalanıyor ve hatta genetik bir rahatsızlıktan muzdarip. Ve hala yaşlanıyorlar. Bununla birlikte, besleyici yiyecekleri yemek yapan şey, kaza veya bulaşıcı hastalıklardan iyileşmenin tamamlanma ve genetik bir bozukluğun kontrol altına alınmasının ve baş etmenin mümkün olduğunca sorunsuz olması ihtimalini arttırmaktır. Yaşam süresine yıl ekleyebilse de ekleyemese de, o yıllara kalite katabilir.
Tadı İyi
İyi yemek tadı güzel. Tabii ki, kötü yemekler de tadabilir. Mesele şu ki, insanlar sağlıklı olmak ve sağlıklı kalmak için lezzetten vazgeçmek zorunda değiller. Cevizin gevrekliği, yaban mersininin tatlılığı, sıcak tarçınla güçlendirilmiş yulaf ezmesinin lezzeti ve ızgara somonun tatminkar dokusu ve tadı damak tadına hitap eder. Ve sağlık söz konusu olduğunda hiçbir dezavantajı yok.
Doğru Yapılması Gerekenler
Çoğu insan, tankına su döktüğü gazı koyarak arabalarını asla kötü muamele görmeyi hayal etmez, ancak vücutlarını yemek yiyerek kötüleştirirler. sağlık için gerekli besinlerden yoksun. İnsan vücudu, yıllarca sürecek özenle tasarlanmış, esnek ve güçlü, şaşırtıcı ve mucizevi bir şeydir. İhtiyaç duyduğu şeyi sağlıklı gıda şeklinde vererek saygı duymak, yapılacak doğru ve akıllı şeydir.
, , ] ]