Atkins barları hızlı ve hareket halindeyken kalori, protein ve besinleri almak için kullanılan, protein açısından zengin diyet çubuklarıdır. Soğutma gerektirmezler ve S'mores ve Cookies N 'Cream gibi lezzetleri içerirler. Atkins barları, çok yoğun yaşam tarzlarına öncülük eden ve bazen yemek için yeterli zamanı olmayan insanlar için kullanılabilir.
İpucu livestrong.com tarafından sağlanan beslenme gerçekleri.
Atkins Diyeti
Atkins barları diğer protein barlarına benzer, ancak aradaki fark, Atkins diyetinin beslenme düzenlemelerine dayanmalarıdır. Atkins diyeti, karbonhidrat alımını ciddi şekilde sınırlandıran düşük karbonhidrat, yüksek proteinli bir diyet olup, vücudun karbonhidratları yakmak yerine yakıt için kendi yağlarını yakması için zorlanır. Atkins diyeti, hepsi soğutma gerektiren et, süt ve sebzeden oluşur. Atkins barları diyette izin verilen az sayıdaki tatlandırıcı yiyeceklerden biridir.
Kaloriler
Atkins barlarının birçok lezzeti olmasına rağmen, S'mores lezzeti en popülerlerden biridir. CalorieKing.com beslenme veritabanına göre, 2.1 oz. S'mores lezzet Atkins barda 220 kalori var. Atkins barları, sabahın ortasındaki veya öğleden sonra atıştırmalıkları için doğru miktarda kaloridir.
Karbonhidratlar
CalorieKing.com'a göre, Atkins barlarında S'mores lezzetinde 27g karbonhidrat var. Mayo Clinic, diyet lifinin insan vücudu tarafından sindirilemeyen bir tür karbonhidrat olduğunu belirtir, böylece kolondaki suya bağlanır ve bağırsak düzenliliğini arttırır. Mayo Clinic'e göre, lif ayrıca kabızlığı giderebilir ve kolesterolü azaltabilir. Lif sindirilemediğinden, Atkins diyeti, karbonhidrat gramının belirlenmesinde lif gramının çıkarılmasına izin verir. Bu nedenle, Atkins çubuklarındaki 27 g toplam karbonhidrat yerine, 12 g diyet lifi çıkarılması, 15 g net karbonhidratla sonuçlanır.
Protein
Protein, Atkins diyetinin ana vurgusudur. Atkins çubuklarının protein bakımından yüksek olması makul. Protein dolgunluk hissine katkıda bulunur ve kas büyümesini ve bakımını destekler. CalorieKing.com, S'mores aroması Atkins barlarının her birinde 17 g protein olduğunu belirtiyor.
Yağ
Birçok diyet yağdan uzak dursa da, Atkins diyeti bir kişinin istediği kadar diyet yağı yemesini önerir. Karbonhidrat alımı düşük olduğu sürece, Mayo Clinic'i belirtir. Diyet yağının, yağda çözünen besin maddelerinin emilimine yardımcı olmak gibi bazı sağlık yararları vardır, ancak doymuş yağ kalp için sağlıklı değildir. CalorieKing.com'a göre, A'more aromalı Atkins barlarda her biri 9 g toplam yağ ve 6 g doymuş yağ var.