Kandida diyeti, vücutta fazla miktarda mayanın çoğalmasını engellemek için şeker ve karbonhidratlı yiyecekleri kısıtlar. Pirinç, bazı alternatif sağlık uzmanlarının, anti-aday diyetinin bir parçası olmaması gerektiğine inandığı yüksek karbonhidratlı bir yemektir. Diğer uzmanlar, karbonhidrat miktarının düşük olduğu küçük miktarlarda kahverengi pirincin bu diyetin sağlıklı bir parçası olabileceğini ileri sürüyorlar.
Pirinci, anti-aday diyetinin bir parçası olarak dahil edip etmemeye karar verirken, bilgili sağlık hizmeti uygulayıcısı ve aynı zamanda bu yemeği tüketirken vücudunuzun nasıl tepki verdiğine de dikkat edin.
Tarihçe
Candida diyeti 1970'lerde William G. Crook tarafından "The Maeast Connection" adlı kitabında öncülük etti. Dr. Crook, içinde yüksek şeker, yüksek karbonhidratlı yiyecekler ve vücutta maya çoğalması arasındaki keşfettiği bağlantıdan bahseder. Aşırı maya, vücutta, yorgunluk, baş ağrısı, PMS, depresyon ve bağışıklık sistemi bozuklukları dahil, ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere, bir dizi olumsuz reaksiyon yaratabilir.
Diyetinde, kandida hastalarına anti-anti başlatılması talimatı verildi. -sugar diyeti. Kahverengi, beyaz olmasa da, pirinç bu diyette kabul edilen bir gıda olarak Crook tarafından kabul edildi. Yine de, Crook bu diyeti geliştirdiğinden beri tüm uzmanlar bu sonuca katılmamıştır.
Önem
Pp> Candida diyetinin bir parçası olarak pirinç tartışmalı bir konudur. Joseph Mercola gibi bazı uzmanlar, tüm tahılların kandidalı bir diyetten çıkarılması gerektiğini iddia ediyor, çünkü maya, karbonhidrat oranı yüksek, beyaz pirincin oldukça yüksek olduğu ve kahverengi pirinci hala nispeten yüksek olduğu yiyeceklerden besleniyor. "Healing With Whole Foods" deki Paul Pitchford gibi, kahverengi pirincin arpa ve darı ile birlikte sindirim enzimleri bakımından zengin olduklarını ve aday kontrolünde kullanılan diyetlerin yüzde 20'sini hesaba katabildiğini unutmayın.
Etkiler
Kandidalı bir diyetle çok fazla pirinç yemek, eklemlerde şişkinlik, sisli baş veya ağrı gibi mevcut semptomların devam etmesine neden olabilir. Cherie Calbom, “Meyve Suyu Hanımının Sağlık İçin Meyve Suyu Rehberi” adlı kitabında, pirinç gibi bir bardaktan fazla karbonhidrat içeren yiyeceklerin günde bir kez tüketilmemesini önermektedir. Aynı zamanda, az miktarda kahverengi pirinç yemek, kan şekeri seviyelerini dengelemeye ve tatlı yiyecekler için istek duymayı azaltmaya yardımcı olabilir. tavsiyelere uyulur, başlangıçta genellikle üç haftadan üç aya kadar "katı" bir aşama olur. Roxana Huebscher, "Doğal, Alternatif ve Tamamlayıcı Sağlık Bakım Uygulamaları" adlı kitabında, ilk 21 gün boyunca nişasta ve yüksek şekerli yiyeceklerden kaçınılmasını ve ardından üç ila altı ay boyunca kahverengi pirinç gibi az miktarda kompleks karbonhidratlardan kaçınılmasını önerir.
Dikkat Edilecek Hususlar
Candida diyeti, mayanın ölmesi nedeniyle başlangıçta yoğun belirtilere neden olabilir. Bu semptomlar arasında ishal ve baş dönmesi veya yorgunluk hissi olabilir. Çok fazla pirinç tüketmek, maya daha yavaş ölebileceği için bu belirtileri daha uzun sürebilir. Kişisel belirtilerinize göre en iyi diyeti belirlemek için eğitimli bir sağlık uzmanıyla yakın çalışın.
, , ] ]