Kırmızı pirinç mayası, kolesterolün düşürülmesine ve kan dolaşımının iyileştirilmesine yardımcı olduğuna inanılan bir ektir. Maryland Üniversitesi'ne göre Monascus purpureus adlı pirinci kırmızı pirinci üzerine fermente ederek yaratılır. Kırmızı maya pirinci monokolin ve piyasadaki statinler denilen kolesterol düşürücü ilaçların bir kısmına rakip olabilecek diğer bileşikler içerir. Sorun kırmızı maya pirinci Federal İlaç İdaresi tarafından düzenlenmemesi ve zaman zaman insanlar bunun için olumsuz belirtiler göstermesidir. Kırmızı Maya pirinci vücudunu atmanın birkaç yolu vardır.
Yeme İçmeyi Durdurun
Kırmızı Maya pirinci baş ağrısı, şişkinlik, şişkinlik, baş dönmesi, mide ekşimesi ve kas ağrıları ve halsizlik gibi bazı olumsuz belirtilere neden olabilir , Maryland Üniversitesi'ne göre. Bu semptomlar, maya veya kandida istilası yaşayan insanlar tarafından yaşananlara benzer. Bu nedenle, maya pirincini sisteminizden çıkarmak için attığınız ilk adımlardan biri, tüketmeyi bırakmaktır. Bu maddenin vücudunu sindirmek ve temizlemek birkaç gün sürebilir. Süreci hızlandırmak için bol miktarda sıvı alın. Egzersiz, ayrıca, toksinlerin vücudunu yağlayan terlemeye neden olduğu için kırmızı maya pirinci ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir.
Yemek Yiyecekler
Kırmızı maya pirinci ortadan kaldırmak için bazı yiyecekleri yiyebilirsiniz. maya veya kandidi büyümenin vücuttan atılması için öneriler. Tahıllar, tahıllar ve çiğ sebzeler de dahil olmak üzere bol miktarda lifli yiyecekleri yiyerek başlayın. Lif, vücutta sindirim ve atık giderme sürecine yardımcı olur. Kahverengi pirinç, amaranth, darı ve kuskus gibi tahılları yiyin, çünkü bu tahıllar genellikle maya içermeyen diyetlerdeki insanlar için güvenlidir. Sığır eti, balık, tavuk, hindi, yumurta ve işlenmemiş fındık gibi yüksek proteinli gıdalar da Lima ve barbunya fasulyesi gibi genellikle maya üreten özelliklerden aridir.
Kaçınılması Gereken Yiyecekler
Uzak durun işlenmiş gıdalar, özellikle şeker, maya, beyaz un ve peynir içerenler. Mayo Clinic'e göre, bu yiyeceklerin gastrointestinal kanalda kandida veya maya büyümesi üretimini artırabileceğine inanılıyor. Bu nedenle, kırmızı maya pirinçinden gelen herhangi bir semptom, bu yiyecekleri tüketerek de karmaşık olabilir. Süt, makarna ve ekmek gibi ürünleri pirinç, badem veya diğer glutensiz ürünlerle değiştirmeyi deneyin. Marketlerin çoğu, bu maddeleri içeren sağlık gıda bölümlerine sahiptir. Belirtileriniz düzelene kadar, bu yiyeceklerden süresiz olarak kaçınmanız gerekmez.
Dikkat Edilecek Noktalar
Kırmızı maya pirinci sindirim sisteminizden çıkarmanıza yardımcı olabilecek bazı yiyecekler ve yok etme işlemleri vardır. Probiyotik içerdiğinden bol yoğurt yiyin. Probiyotiklerdeki sağlıklı bakteriler, maya büyümesi için kaybedilenleri yeniler. Mayo Clinic'e göre, probiyotikler sisteminizde kalan mayayı gidermeye yardımcı olabilir. Muz, soğan, sarımsak ve enginar yiyerek sisteminizde probiyotikler besleyin. Bu, vücudunuzdaki çoğalmalarını arttırır. Ayrıca bölgenizdeki lisanslı bir kolon hidroterapisti aracılığıyla kolon temizliği yapmayı da düşünebilirsiniz. Bir kolon temizliğinde maya, atık ve diğer toksinleri gidermek için saf bağırsaklarınızdan arıtılmış su pompalanır. İşlem genellikle yaklaşık 45 dakika sürer.