Nar binyıllar için popüler bir meyve olmuş ve eski uygarlıklarda refah ve umut sembolü olarak düşünülmüş. Aslında, narların Yunanlıların ve Mısırlıların bildiğinden daha faydalı olabileceği ortaya çıkıyor. Modern araştırmalar, nar suyunun vücuttaki nitrik oksit seviyelerini yükseltmeye ve kalp hastalığına karşı savaşmaya yardımcı olabilecek bileşikleri içerdiği büyümektedir. Geleneksel kardiyovasküler tedaviler yerine narlara dönüşmek için çok erken olsa da, nar suyu içmek sağlıklı bir kalbi ve kan damarlarını desteklemek için lezzetli bir yol olabilir.
Nitrik oksit, içeren molekülleri içeren renksiz bir gazdır. birçok önemli insan fizyolojik işlemine katılan bir azot atomu ve bir oksijen atomu. Nitrik oksidin kalp hastalığına yardımcı olma, kas oluşturma ve ereksiyon yapan kan damarlarını genişletme potansiyeli nedeniyle, “Science” dergisi 1992'de Yılın Nitrik Oksit Molekülü adını aldı. 1998'de Nobel Tıp Ödülü'nü kazanan üç kişiye verildi Nitrik oksit ve nitrogliserin kalp hastalığını tedavi etmek için vücutta nasıl çalışır?
Önem
Nitrik oksit, arterlerin tıkanmasını önlemek için arter astarının arttırılmasına ve korunmasına yardımcı olur. Endotel adı verilen iç hücre katmanı, nitrik oksiti açığa çıkarır, bu da arter duvarlarınızın düz kas hücrelerine bir sinyal göndererek onları genişletmelerini sağlar. Daha geniş arterler kan akışını artırmaya ve kan basıncını azaltmaya yardımcı olur ve kanın pıhtılaşmasını önleyebilir. Nar içeren A ve C vitaminleri gibi antioksidanlar vücudunuzdaki nitrik oksidin parçalanmasını önlemeye yardımcı olur ve nar suyu nitrik oksidin arttırılmasında özellikle yardımcı olur.
Expert Insight
Bilimsel olarak yayınlanan iki çalışma “Nitric Oxide” dergisi, nar suyunun nitrik oksit üretimini desteklemedeki etkinliğini belirlemeye çalıştı. Birincisi, Eylül 2006’dan itibaren, nar suyunun nitrik oksidi oksidatif tahribata ve arttırılmış nitrik oksidin biyolojik etkilerine karşı korumada Concord üzüm suyu, yaban mersini suyu, kırmızı şarap veya askorbik asitten daha etkili olduğunu buldu. İki ay sonra yayınlanan ikinci çalışma, nar suyunun, koroner arterleri düzenleyen endotelyal hücrelerde nitrik oksit sentezinin etkilerini arttırdığını gösterdi. 2005 yılında “Ulusal Bilimler Akademisi Bildirileri” nde yayımlanan bir İtalyan çalışmasında, nar suyunun, nitrik oksit sentezindeki, arter kısımlarındaki plak çökeltileri içindeki rolü incelenmiştir. Nar suyu, tüm kan damarlarında, özellikle de en fazla plak birikimine sahip kan damarlarında, nitrik oksit seviyesini artırdı. - Dikkat Edilmesi Gerekenler
Mayıs 2011'den itibaren, nar suyunun etkileri konusunda herhangi bir klinik çalışma yapılmamıştır. insanlarda nitrik oksit seviyelerini artırmak. Nar suyu çoğu insan için güvenli olsa da, uzun süreli yan etkiler veya herhangi bir ilaç etkileşimi bilinmemektedir. Narlara alerjisi olan bir vaka 1992'de “Araştırmacı Alerji Dergisi & Journal; Astımlı bir çocukta Klinik İmmünoloji ”.