Kan şekeri seviyelerini düzenlemeye ve dengelemeye yardımcı olan sağlıklı ve dengeli bir diyet yaptığınızda, genellikle diyabeti kontrol edebilirsiniz. Enflamatuar bir sindirim bozukluğu olan Crohn hastalığının bilinen bir nedeni yoktur ve Crohn hastalığını iyileştirebilecek herhangi bir diyet olmamasına rağmen, Crohn hastalığının alevlenmesini önlemede faydalı olabilecek diyet ayarlamaları yapabilirsiniz.
Diyabet ve Kan Şekeri Kontrol Edilmesi
İnsülin hormonu, şeker hastalarında aşırı miktarda üretilen, yetersiz üretilen veya her ikisini de içeren kan şekeri seviyelerini düzenler. İki ana diyabet türü vardır - tip-1 ve tip-2. Tip 1 diyabette, vücut insülini çok az yapar veya hiç yapar ve nedeni hala bilinmemektedir. Hastalığın en yaygın şekli olan Tip 2 diyabet erişkinlerde en yaygın olanı olmasına rağmen, birçok genç hastaya şimdi tanı konulmaktadır. Diyabetiniz varsa, kan şekeri seviyenizi kontrol etmek önemlidir. MedlinePlus bunu normalden daha az kalori tüketerek, her öğünde tutarlı miktarda karbonhidrat tüketerek ve sağlıklı tekli doymamış yağları tüketerek yapabileceğinizi belirtiyor.
Diyabetik Diyet Önerileri
Şeker hastaları için sağlıklı bir diyet bütün sebzeleri içerir. Amerikan Diyabet Birliği'ne göre tahıllar, baklagiller, kümes hayvanları, balıklar, yağsız etler, meyveler ve yağsız süt ürünleri. Bu yiyecekleri yemek dengeli kan şekeri seviyesini yükseltmeye yardımcı olabilir. Sağlıklı beslenmenin yanı sıra dernek, porsiyon büyüklüğünün de çok önemli olduğunu belirtiyor. Ek olarak, çoğu zaman yeterli besin içeriği bulunmayan işlenmiş yiyecekler arasından bütün yiyecekleri seçmek her zaman daha iyidir. Sindirim sisteminin herhangi bir bölümünü etkileyebilecek kronik enflamasyonla karakterizedir. Bu iltihaplanma genellikle ishal, bağırsakların daralması, besleyici emilim bozukluğu ve ağır vakalarda sindirim sisteminin bölümlerinin cerrahi olarak çıkarılması ihtiyacı ile sonuçlanır. Kaliforniya Üniversitesi, San Francisco, Tıp Merkezi'ne göre enflamatuar barsak hastalıklarını tedavi ettiği veya önlediği kanıtlanmış bir diyet yoktur, ancak bir yiyecek günlüğü tutarak sorunlu yiyecekleri tanımlamak ve ortadan kaldırmak yararlı olabilir.
Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Toplantısı'na göre, Crohn's ile Sorunlu Yiyecekler
Crohn hastalığı olan insanlar, sağlıklı bir diyet tüketmeli ve belirtileri kötüleştirebilecek yiyeceklerden kaçınmalıdır. Crohn hastalığının nedeni gıdalar olmasa da, Crohn's olan kişilerde alkol, sıcak baharatlar, hacimli tahıllar ve süt ürünleri kramp ve ishali artırabilir. Bir Crohn alevlenmesinde meyve ve sebzeler de dahil olmak üzere yüksek lifli yiyeceklerden kaçının. Bir alevlenmenin ardından, UCSF Tıp Merkezi, elma püresi, yulaf ezmesi, hamur mayası veya beyaz ekmek, seyreltilmiş meyve suları, pişmiş yumurta, hindi, tavuk ve balık içeren sindirim kanalında kolay yiyecekler yemenizi önerir. Crohn's ve Diyabet için
Diyabet ve Crohn hastalığınız varsa, kan şekerinizi stabilize etmek için meyveler, sebzeler, tam tahıllar, yağsız etler, fındıklar, baklagiller ve az yağlı sütler içeren sağlıklı bir diyet ile başlayın. Bu noktadan sonra, Crohn hastalığı alevlenmelerine neden olabilecek yiyecekleri tanımlamak için bir yiyecek günlüğü tutmak faydalı olabilir. Kişisel diyet önerileri almak için alevlenme sırasında doktorunuza danışın.
, , ] ]