Havuç suyu içmek, kanseri önlemenin veya kanserle savaşmanın en iyi yollarından biridir. "Antioksidan Mucize" ye göre, havuç suyu, sağlığı ve bağışıklık sistemini destekleyen güçlü antioksidanlar sağlar. Çiğ veya pişmiş havuç yemek, vitamin, mineral ve hatta lif elde etmenin harika yollarıdır, ancak günlük rutininizde vücudunuzun kanseri önleme gereksinimlerini karşılayacak kadar havuç tüketmeniz zor olacaktır. 1 lb çiğ havuçtan elde edilen meyve suyu bir bardak meyve suyu yapar.
Besin Maddeleri
Havuç, kartenoid alfa karoten, beta-karoten ve güçlü antioksidanlar içerir. "Antioksidan Mucize" de yayınlanan son çalışmalar, alfa karoteninin, beta-karotenden bile daha güçlü ve koruyucu bir savaşçı olduğunu göstermektedir. Havuç, pro-A Vitamini aktivitesine sahip az sayıdaki kartenoitten birini içerir, bu da vücudun beta-karoteni gerektiği gibi A Vitamini'ne dönüştürdüğü anlamına gelir. Ek olarak, havuçlar kalsiyum pektat, bir çözülebilir lif kaynağı, B vitamini kompleksi, C, D, E ve K, demir, kalsiyum ve fosfor ve mangan içerir.
Hazırlama
Üstleri çıkarın havuçlar. Meyve suyunuza pestisitler sokmadığınızdan emin olmak için meyve suyu hazırlamak için organik havuç kullanın. Meyve suyundan önce organik havuçları yıkayın, fakat kabuklarını soyma. Organik havuç kullanmıyorsanız, onları pestisitleri gidermek için bir sebze yıkama çözeltisi kullanarak yıkayın ve gerekirse suyu sıkmadan önce kabuğunu sıyırın. "Meyve suyu için Yaşam, diğer besinlerle doldurulmuş sebzelerle kombinasyon halinde çalışmak için havuç suyu hazırlamanızı tavsiye eder, kanserle savaşmak için besin maddelerini güçlendirir.
İpuçları
Meyve suyunuzu hemen meyve suyundan sonra servis edin. Meyve suyu Yaşam için, "meyve suyu lezzet ve antioksidanlar için zirvede iken. Meyve suyunuzu hemen içemiyorsanız, camı kapatın ve suyunu soğutun, böylece okside olmaz. Meyve suyuna en yumuşak sebzelerle başlayın. meyveler, örneğin, bir elma-havuç kokteyli oluşturmak için, elmanın yarısı ile başlayın, sonra yanına havuç ekleyin ve elmanın kalan yarısı ile bitirin.
Kanseri Önle
Kanser bir Kansere neyin yol açtığını önleyen karmaşık bir hastalık da aynı derecede karmaşıktır: "Antioksidan Mucize" den yapılan araştırmalardan en iyi kanseri önleyici yöntemlerden biri yalnızca çiğ havuç değil, aynı zamanda kanser gibi eşit savaş özelliklerine sahip gıdalarla birlikte meyve suyu elde etmektir. zencefil gibi kök, sarımsak, elma, kereviz, yeşil biber, soğan, ıspanak ve maydanoz. Temizleyici bir havuç suyu içeceği için inch-inç taze zencefil, bir soyulmuş çiğ pancar ve bir elmanın yarısı ekleyin.
Kanserle Mücadele
"Yemek için Reçete" yazarları havuç suyu kokteylleri oluşturmanızı tavsiye eder Kanser savaşçıları olarak faydalıdır. Havuçlarınıza, meyve suyu ekşili yeşil, lahana, maydanoz ve ıspanak ile beta-karoten ek savaşı için ıspanağı ekleyin. Diyetinize daha fazla C Vitamini eklemek için günlük olarak iki havuçla birlikte lahana, maydanoz, yeşil biber veya brokoli ekleyin. Meyve sıkacakları muz suyunu sıkmadığından, meyve sıkacağı ürünlerine eklemekten kaçının. Havuçlar hemen hemen tüm meyvelerle iyi uyum sağlar ve canlandırıcı kadar lezzetlidir.
, , ] ]