HWP, ağırlıkça orantılı yükseklik anlamına gelir. Kişinin fazla kilolu olmadığını göstermek için sıklıkla kişisel reklamlarda kullanılan, 90'ların kısaltmasıdır. Yerden tasarruf etmek ve mahremiyeti korumak için hem boy hem de ağırlık rakamları yerine kullanılır, aynı zamanda sadece boy ve kiloya dikkat etmek her zaman bir insanın iyi durumda olup olmadığını iletmez.
Ağırlık Bütün Hikaye Değil
5 fit, 9 inç uzunluğunda bir adam 175 lbs'de ağır geliyor, ancak vücut geliştirmeyi çok iyi yapan biri için hiç de nadir olmaz. Kas, aynı hacim verilen yağdan daha ağırdır - litre kas yaklaşık 1.06 kg ağırlığındadır ve aynı hacimdeki yağ sadece 0.9 kg ağırlığındadır. Böylece 175 lbs. gevreklik veya çelik pazı bir karın olabilir.
Ağır Kemikler
Kadınlar bazen ağırlarını “ağır kemikler” olarak söyleyerek kilolarını açıklamaya çalıştılar. Kemiklerin röntgende yoğun göründüğü ve kolayca kırıldığı. Yaşlı kadınlar kemiklerde daha hafif ve kırılgan kılan küçük deliklerin bulunduğu osteoporsis nedeniyle kilo verebilirler. Güçlü kasları destekleyen kemikler yoğunluğu artar; Ancak, kemik yoğunluğunun ağırlıkta belirleyici faktör olma şansı yüksek değildir.
Oranlar Önemli
Boy, kilo ve kas dikkate alındığında, yine başka bir faktör var: şekil. Kemik yoğunluğu biraz önemlidir, ancak daha önemli olan kemiklerin nasıl şekillendirildiğidir. Kare tipi, bir kişinin uygun olup olmadığına karar vermede önemlidir. Ayak ebadı tam olarak yükseklikle değişmez, kalçanın, göğsün veya omuzların çapı da değişmez. Kısa bir çerçevede geniş omuzlu bir adam aynı zindelikte olsalar bile aynı yükseklikte hafif omuzlu bir erkekten daha ağırdır. 6 bedene kadar diyet yapmaya çalışan bazı kadınlar bunu asla başaramazlar, çünkü üzerlerinde bir ons et olmadan 10 beden kemik yapısına sahipler.
Doğru Ağırlık Yargılamak
Hidrostatik ağırlık bir kişiyi yerleştirir Ne kadar suyun yerinden olduğunu görmek için bir su deposu. Bir zamanlar vücut kompozisyonunu belirlemek için altın standart olarak kabul edildi.
Ağırlık bazen vücuttaki belirli yerlerde toplanan cildin etrafına sarılı bir kumpas ile ölçülür. Deri katlama testi, bir profesyonel tarafından yapılırsa oldukça kesindir.
Vücut kitle indeksi (BMI) ağırlık ve boyu karşılaştırır, ancak farklı çerçeve tiplerine izin verir. Bu en hızlı ve en hazır yöntemdir. Amerikan Spor Hekimliği Koleji (ACSM), 25'in üzerindeki bir BMI'nin kilo vermenin dikkate alınması gerektiği anlamına geldiğini belirledi.
Zayıf Dünyada Fazla Kilo
ACSM'ye göre, insanların yüzde 50'den fazlası ABD aşırı kilodaydı ve yüzde 22'si obezdi. Bu, tıbbi etkileri doğuruyordu. Fazla kilolu olmak nadir değildir, ancak bir sağlık sorunudur. Bununla birlikte, estetik açıdan, farklı kültürler, kastaki farklı yağ oranlarının çekici olduğuna inanmaktadır, bu nedenle "HWP" etiketi yorumlama için bir tane olabilir.
, , ] ]