Lime ve cayenne diyeti, 1941'de Stanley Burroughs tarafından formüle edilen Master Cleanse diyetinin bir çeşididir. Burroughs, tıbbi kimlik bilgisi olmayan, kendiliğinden ilan edilen alternatif bir tıp doktoruydu. Master Cleanse diyeti, acı biber ve akçaağaç şurubu ile karıştırılmış limon suyundan oluşuyordu. Kilo kaybı için değil, vücudu detoksifiye etmek için bir formül olarak sattı. Zamanla, alternatif bir kilo verme diyetine dönüştü: Bu diyetle ilgili hiçbir şey yemediğiniz için kesinlikle kilo vermiş olursunuz.
Önemi
Bu diyet çok uzun sürmez -term kilo kaybı. Harvard Üniversitesi'ne göre, diyetinizi kestikten sonra kilo almanız muhtemeldir, çünkü kaybettiğiniz şey çoğunlukla yağ değildir: bağırsak atığı, su ağırlığı veya yağsız doku olabilir. Kireç ve arnavut otu kombinasyonu esas olarak müshil görevi görür. Vücudunuzun kendi yok etme mekanizması ile donatıldığından, Burroughs'un önerdiği gibi vücudunuzu bu belirli bileşenlerle arındırmanız gerekli değildir.
Expert Insight
Pediatrik bir gastroenterolog olan Dr. Çocuk Hastanesi Boston ve Massachusetts Genel Hastanesi, limon /kireç ardıç temizliği diyeti tehlikeli olabilir. Tsai, diyetin yeterli protein, esansiyel yağlar veya mineraller içeren hiçbir şey yememesini 10 gün gerektirdiğini açıklıyor. Bu diyetin sağladığı sürekli kilo kaybı ve kilo artışı, kardiyovasküler sistemde aşırı strese neden olmaktadır.
Uyarılar
Limon ve limon suyu, diğer gerekli besinleri değil, sadece az miktarda C Vitamini içerir. Buna ek olarak, uzun süre limon ve cayenne diyetine devam ederseniz kas dokusunu kaybedeceksiniz. Kaslarınız tükenmeye başladığında, katabolik bir durum olarak adlandırılan durumda olacaksınız. Bu genellikle yeme bozukluğu olan kişilerde görülür. Lime ve arnavut diyet gibi diyetlere sürekli temizlik yapan ve yapan bir kişi bu duruma karşı hassastır. kendisi bazı ilginç özelliklere sahiptir. Cayenne biberi Capsicums olarak bilinen biber sınıfındadır. Herbalistler, kırmızı biberin kalp krizi için bir çare olduğunu iddia ediyor; Çok miktarda E Vitamini içermesi; soğuk algınlığından kurtulabilmesi; ve halsiz bir iştah uyandırmak için kullanılabilir. Maryland Üniversitesi Tıp Fakültesi web sitesine göre, acı biber Çin ve Japonya'da alternatif bir tedavi olarak topikal formda soğuk ısırığı tedavi etmek için kullanılmıştır.
Önleme /Çözüm
Sizden önce bir beslenme terapistine danışın. Detoksifiye etme, iyileştirme veya kilo verme yeteneğine sahip olduğunu iddia eden herhangi bir diyeti deneyin. Hızlı sonuç veren sözde solma diyetlerine karşı dikkatli olun. Tahıl, protein ve sütle dolu dengeli bir diyet yiyorsanız, günlük olarak egzersiz yapıyorsanız ve sağlık problemi yaşamıyorsanız, kilo verebilmeli ve doğal olarak atıkları giderebilmelisiniz.