Maya temizliği, vücuttaki Candida mayasının miktarını azaltmak için kullanılan bir diyet türüdür. Maya enfeksiyonları olarak da bilinen Candida enfeksiyonları, genitoüriner sistemi etkileyen en yaygın şikayetlerden biridir. Tedavi tipik olarak topikal veya oral ilaçları içerir. Bazı insanlar, bazı diyet değişiklikleri yaptıktan sonra kendilerini daha iyi hissederler, ancak bunun, yeni diyetin besin değerinin iyileştirilmiş olmasından mı, yoksa Maryland Üniversitesi Tıp Merkezine göre Candida'yı etkilediğinden emin değiller. Bazı maya temizleyicileri diğerlerinden daha kısıtlayıcıdır.
Versiyon Sürümü
Maya temizliği için bir takım takviyeler kullanılabilir. Bunlar, propolis, probiyotikler, ekinezya, sarımsak, homeopatik kandida, sindirim enzimleri, çinko, beta-karoten, C vitamini ve pauarco gibi çeşitli maddelerin bir karışımını içerir. Takviyeler, piyasaya çıkmadan önce etkinlik açısından bağımsız olarak test edilmemiştir ve yan etkileri olabilir, bu nedenle önce doktorunuzla konuşmadan bunları almayın.
Candida Diet
En basit sürüm Bir maya temizliği için yapılan diyet değişikliklerinden bazıları, sade yoğurt, şekerler, yer fıstığı ve alkol hariç olası süt ürünlerinden uzak durmayı içerir. Diyetin bazı versiyonlarında ayrıca antep fıstığı, nişastalı sebzeler, kahve, çikolata, maya, meyve, sirke, tüm tahıllar veya sadece glüten içeren tahıllar, kurutulmuş meyveler, işlenmiş gıdalar, üzümler, mantarlar, tropik meyveler ve fermente gıdalar bulunur. Bu diyetin savunucuları en az üç ay boyunca kesinlikle takip etmenizi tavsiye eder.
Daha Sınırlayıcı Temizler
Maya temizliğinin bazı versiyonlarında vücudunuzun detoksuna yardımcı olmak için daha kısıtlayıcı bir birinci aşama vardır. Bu aşama tipik olarak sadece sebzeleri, bazen sadece meyve suyunu yemeyi ve takviye almayı içerir ve ayrıca kolon temizliği ve oruç tutma gerektirebilir. Bu tür kısıtlayıcı bir diyet, kalori, protein ve birçok vitamin ve mineral bakımından düşük olduğu için ihtiyaç duyduğunuz temel besin maddelerini sağlamaz, bu yüzden tavsiye edilmez.
Diğer Hususlar
Malzemelerin sizin için güvenli olduğundan emin olmak için herhangi bir ek almadan önce bir doktorla konuşun. Örneğin, pau d'arco hamile kadınlar tarafından alınmamalıdır ve yüksek dozlarda kontrolsüz kanamaya neden olarak kusturmaya ve kan inceltici ilaçlarla etkileşime girebilir.
Bu diyetin daha az kısıtlayıcı versiyonları bile yapabilir. İhtiyaç duyduğunuz besin maddelerini uygun miktarlarda almak zor ve işe yarayacağının garantisi yok. Columbia Üniversitesi Sağlık Hizmetleri web sitesi, Candida diyetinin etkinliklerini kanıtlamak için bilimsel olarak test edilmediğini iddia etti. , , ] ]