Bir kiloyu ya da iki kiloyu suya düşürmeye çalışıyorsanız, kuşkonmaz hapları yardımcı olabilir, ancak yağ kaybetmeye çalışan kimselere yararı yoktur. Bir kuşkonmaz hapı almak yerine, gerçek sebzeyi yemekten daha iyi olabilirsin. Herhangi bir kilo verme diyetine başlamadan önce doktorunuza danışın.
Kuşkonmaz Haplarla Su Kaybı
Drugs.com, genel olarak kuşkonmaz haplarının diüretik özelliklere sahip olduğunu iddia etmeyi destekleyen çok az kanıt olduğunu bildirir. Ancak, yediğiniz kuşkonmaz olmayan ama yakın akrabanız olan Kuşkonmaz racemosus, 2010'da Batı Hint Tıp Dergisi'nde yayınlanan fareler üzerinde yapılan bir araştırmaya göre bu özelliklere sahip. Kuşkonmaz hapınızda bir bileşen olması durumunda su kilo vermenize yardımcı olabilir.
Yerine Kuşkonmaz Yiyin
Kilo vermek için, düşük kalorili, besin yönünden zengin bir ürünü hap yerine diyetinize eklemeyi düşünün . Pişmiş kuşkonmaz 1/2 fincan porsiyonda sadece 20 kalori ve yaklaşık 2 gram dolgu lifi bulunur. Çiğ, buğulanmış, kavrulmuş veya ızgara olarak yiyebilirsiniz. Jantları saplarla karıştırın, yeşilliklerinize ekleyin ya da çiçeğin üstünü doğrayın ve bir tahıl salatası ile karıştırın.
, , ] ]