Her yıl verilen en iyi Yeni Yıl kararları arasında derecelendirilen kilo vermek, neredeyse herkesin yapması gerekenleri işgal ediyor - 5 ya da 50 pound olsun. Giderek artan kilo verme ihtiyacı, bu endişenin üstesinden gelmek için spor salonunun ötesinde kurumlar yarattı. M-cüzdan izin verirse, kilo verme kaplıcaları, geleneksel diyet yöntemlerine mükemmel bir alternatif olabilir ve bu sayede müşterilerinin ruh hallerini ve kişilikleri ile tanışmak için farklı ortamlar sunar. Bu spa tesislerinin birçoğu, aynı zamanda kilo verme ihtiyaçlarını giderirken sakinlerine iyi bir kaçış imkanı sağlıyor.
Grup Terapisi
Kilo vermek için biraz motivasyona ihtiyacınız varsa, "En Büyük Kaybeden" ziyaretine yardımcı olabilir Ivins, Utah tatil beldesi. Jillian Michaels sizin fitness koçunuz olmayabilir, ancak bu tesis, başarılı NBC şovunun formatına benzer şekilde yoğun önyükleme kampı egzersizleri ve grup terapisi gibi uygulamaları kullanarak, ülkenin en iyileri arasındadır. Katılımcılar yürüyüş, çekirdek gücü eğitimi ve kardiyo gibi etkinliklerde bulunmak için gruplar halinde birlikte çalışırlar. Tam bir eğitim gününden sonra, katılımcılar spa merkezinde akşamları yüzmenin veya zamanın tadını çıkarırlar.
Kilo Yönetimi Daldırma
Bazı spalar lüks yemekler ve tatil deneyimi sunarken, diğerleri odaklanmaya devam eder misafirlerine kilo vermenin temellerini öğretmek. Dük Diyeti ve amp; Durham'daki Fitness Center, Kuzey Carolina, bu ortamı, sakinleriyle birlikte ilerlemelerini yönetmek için düzenli ağırlıklarla desteklemektedir. Bu spa, sakinlerine uzun süreli sağlıklı alışkanlıklarını nasıl kullanacaklarını öğretmek için bir beslenme uzmanı ekibi, hekim ve fitness uzmanı kullanmaktadır. Hilton Head'daki Hilton Head Sağlık Enstitüsü, Güney Carolina, üretken alışkanlıklar geliştirmek ve sonuçta ömür boyu sonuç verebilecek sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmek için katılımcılarıyla birlikte çalışır. Enstitü ayrıca, kilo verme zorluklarının çekirdeğini belirlemek için duygusal yeme gibi zorluklara odaklanmak için sakinlerle birlikte çalışmaktadır. Programları akıl ve beden yoga, aerobik, sağlıklı yemek pişirme dersleri ve daha fazlasını katılımcıların merkez dışında yaşama hazırlamak için çeşitli aktiviteler içeriyor.
Tam Paket
Bazı spa merkezleri yalnızca bir yer olarak değil kilo vermek ama aynı zamanda hoş bir mini tatilin keyfini çıkarmak için. Tucson'daki Canyon Ranch, Arizona misafirlerine güzel manzaralar ve spa uygulamaları ile muhteşem manzaralar sunarken, kilo vermek için sıkı eğitim programları sunar. Bu spa aktif olarak kalori ve karbonhidratları yakmak için aralıklı antrenmanlara odaklanmaktadır. Spa'nın atmosferi, egzersiz ve meditasyon yoluyla zihin ve beden bağlantısıdır. Hem güzel bir ortamda hem de hem de tatilde kilo vermenizi sağlayacak eksiksiz bir paket sunuyor.
, , ] ]