Fad diyetleri boldur. Bazıları sadece etkisizdir, bazıları ise düpedüz tehlikelidir. “Tehlikeli” kategorisinde açıkça soluk bir diyet olan Son Şans Diyeti, bazı yaşamlarına mal olan bir diyet felaketiydi. Bunun gibi aşırı kilo verme yöntemleri, kilo vermeyi umutsuz hissedenleri cezbeder, ancak eğer kilo vermeniz gerekiyorsa, güvenli bir sicili olan etkili bir plan seçin.
The Premise
Dr. Roger Linn, 1976'da kitabını aynı adla yayınladığı Diyet Şansı diyetini yarattı. Bu hızlı beslenme diyeti, çok düşük kalorili sıvı proteinli diyetlerin öncüsüydü. Temel olarak açlık çeken bir diyet olan Son Şans diyetisyenleri, Linn'in düşük kalorili sıvı karışımı dışında hiçbir şey tüketmediler; bu, servis başına 400'den az kaloriden az kalmıştı. Plan, egzersiz içermiyordu.
Sorunlar
Prolinn, kötü gebe kaldığı son Şans Diyetisyenlerinin yaşadığı Prolinn, düşük kaliteli bir protein olan kollajene dayanıyordu. Narenciye aromalı içeceğin kollajeni toynaklardan ve mezbaha hayvanlarından saklanan hayvanlardan elde edilmiştir. Ne yazık ki, Son Şans diyetisyenleri arasında yaklaşık 60 ani ölüm meydana geldi. Vücut ağırlığının yüzde 10 ila 30'unun hızlı bir şekilde kaybolduktan sonra, bazı diyetörler çöktü ve aniden öldü. Bu ani ölümler, kalp kası büzülmesinden ve elektrolit dengesizliklerinden kaynaklanabilecek anormal kalp ritimlerine atfedilir. Düşük kaliteli proteine ek olarak, Prolinn vitaminler, mineraller ve elektrolitler bakımından düşüktü.
Uzman Görüş
Çok Düşük Kalorili Diyet veya VCLD'ler 1920'lerden kaynaklandı, ancak Son Şans Diyetinden sonra iyiliklerini kaybetti. fiyaskosu. Amerikan toplumuna göre bu 400-800 kalorili sıvı diyetler bir kez daha popüler çünkü "... Bu sorunlar şu anda iyi biliniyor ve diyet VLCD diyet protokollerinde deneyimli bir doktor tarafından izlendiğinde sorun değil" Bariatrik Doktorlar. Toplum, sıvı VLCD'lerin "yorucu" olduğunu ve son zamanlarda kalp krizi veya inme veya tip 1 diyabet gibi önemli derecede kilolu ve ciddi hastalıkları olmayanlar için ayrıldığını kabul ediyor.
Öneriler
kilo kaybı için bir VLCD düşünün, sağlıklı kalmak için ihtiyacınız olan tüm vitaminleri, mineralleri, proteinleri, yağları ve karbonhidratları sağlayan bir öğün yerine seçin. Bir VLCD'ye başlamadan önce, diyet boyunca sizi izleyecek olan kilo kaybı konusunda uzmanlaşmış bir doktor olan bir bariatriyalı ile tam bir sağlık araştırması yaptığınızdan emin olun. Diyetinizi izlemek için bir doktor seçerken dikkatli olun. ASBP'nin VCLD'lerin kullanımı hakkındaki pozisyon kağıdına göre, bir VLCD'yi güvenli bir şekilde izlemek için özel eğitim ve tecrübe gerekir ve en iyi doktorların çoğu bu deneyime sahip değildir.