GM Diyet, General Motors Corp. tarafından çalışanlarına kilo kaybını arttırmaya yardımcı olacak bir yöntem olarak geliştirilmiş bir diyet. Ancak, GM New York Times'ta yayınlanan 2009 tarihli bir makaleye göre, diyet hakkında hiçbir şey bilmediğini söylüyor. Kilo kaybı 15 kilo vermeyi vaat eden etli sebze ve meyvelerden oluşan haftada bir diyet. Et diyet planının bir parçası olsa da, vejeteryan yapmanın yolları var. Herhangi bir kilo verme planına başlamadan önce doktorunuza danışın.
Vejeteryan GM Diyeti
GM diyetinin ilk dört gününde sadece meyve ve sebzeler yersiniz; ancak, beşinci ve altıncı günlerde, bütün gün sığır eti ve sebze yemeniz teşvik edilir. Vejeteryan iseniz, bu günlerde sığır eti yerine kahverengi pirinci ikame edebileceğinizi söylüyor.
Fad Diyetlere Dikkat Ediyoruz. bir hafta. Ancak, hızlı bir şekilde kilo verdiğinizde - haftada 2 kilodan fazla - yağ kaybetmezsiniz, su ve kas. Bu tip diyetler sürdürülebilir kilo kaybını desteklemez ve yeterli miktarda diyet proteini ve bazı mikro besin maddeleri sağlamaz. Kilo vermek ve uzak tutmak istiyorsanız, haftada yaklaşık 1 kilo ila 2 kilo oranında yavaş ve sabit kilo vermenize yardımcı olacak bir plan bulmanız gerekir.
, , ] ]