Healthpointe, insanlara sağlıklı kilo vermeyi ve korumayı öğretmek için Lindora Clinic tarafından geliştirilen bir programdır. Healthpointe, yemek planları, eğitim materyalleri ve çevrimiçi bir destek sistemi sunmaktadır. Healthpointe klinik franchise'ları Amerika Birleşik Devletleri, Avustralya, Yeni Zelanda ve Güney Afrika dahil olmak üzere uluslararası düzeyde mevcuttur. Program alışveriş, ayrıntılı yemek yapılandırması ve egzersiz için bir nokta sistemi üzerine yoğunlaşıyor.
Lindora Clinic
Lindora, 1971'de Newport Beach, California'da başlayan bir kilo kaybı kliniğidir. Klinik kurucusu Marshall Stamper MD, annesini obezite ile ilgili bir hastalığa kaybettikten sonra programla geldi. Stamper, program tasarımının bireyleri sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamayı öğretebileceğine inanıyordu. Amaç hızlı ve güvenli bir şekilde kilo vermekti. Lindora Clinic hala kilo kaybı için ayrı bir program sürdürüyor, ancak Healthpointe 2.0 olarak bilinen bir franchising sistemi geliştirmek için özgün tasarımını geliştirdi.
Healthpointe Sistemi
Healthpointe, menüler sağlayan kapsamlı bir kilo verme sistemidir. Sağlıklı bir kiloya ulaşmanıza ve bakımını yapmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış araçlar. Şirketin internet sitesine göre, plan kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde on çeşit menü sunan tekme başlama programı ile başlıyor. Öğünler dengeli beslenir ve porsiyonlanır. Puan sistemi, diyet rehberinde kalırken etkili bir şekilde alışveriş yapmayı öğretir. Healthpointe, diğer ticari diyet planları gibi önceden paketlenmiş bir yemek sistemi değildir. Menüye göre kendi yemeğinizi satın alıp pişirin.
Healthpointe Aşama Bir: Kilo Kaybı
Healthpointe sistemi iki aşamada çalışır. Birinci aşama kilo verme aşamasıdır ve toplam 45 gün sürer. Bu süre zarfında ilk üç günü programın nasıl çalışacağını öğrenerek geçirirsiniz. Önümüzdeki 28 gün yağ yakmak ve kilo vermek için besin kombinasyonlarını kullanın. Son 14 gün, yeni yiyecekler eklemek ve enerji seviyelerini iyileştirmek için diyetinizi artırarak geçirilir. Birinci aşamada, planlanan menüleri ve bir egzersiz programını izlersiniz.
Healthpointe İkinci Aşama: Bakım
İkinci aşamada, program bakım üzerine odaklanır. İkinci aşama, metabolizmanızı egzersiz ve besin kombinasyonlarıyla nasıl yöneteceğinizi ve dengeleyeceğinizi öğreten bir eğitim sistemidir. Birinci aşamada kaybettiğiniz ağırlığı geri kazanmadan yaşam tarzınızı yaşamaya ayarlamayı öğrenirsiniz. Plan, kilo vermeye devam etmek için yeme alışkanlıklarınızı nasıl geliştireceğiniz ve enerjiyi arttırmak için gıdaları birleştirme yönteminiz hakkında ayrıntılı bilgi sunuyor.
Program Araçları
Program, her aşama için menü planlarından oluşur. Menüler, yiyeceklerin nasıl alışveriş edileceği ve hazırlanacağı hakkında ayrıntılı bilgiler içerir. Healthpointe web sitesi, menülerinin beslenme dengesi için çeşitli gıda grupları sunduğunu bildirmektedir. Günlük, günlük yemek günlüğünüzün ve alışveriş yapmak ve yemek yemek için puan sisteminizin çevrimiçi bir kaydıdır; Ayrıca, ilerlemenizi izlemenize ve egzersiz günlüğünü korumanıza yardımcı olur. Healthpointe, motivasyon için aşamaları ve iki CD'yi açıklamaya yardımcı olan bir tanıtım DVD'si sunar. Healthpointe, aktiviteyi arttırmak ve kalorileri yakmak için günlük yürüyüşü kullanır. Egzersiz gereksinimlerinin bir parçası olarak, Healthpointe egzersizlerinizi ölçmek ve verileri günlüğünüze kaydetmek için bir adım sayar.
, , ] ]