Sağlıklı olmak, iyi görünmekten çok daha fazlasıdır. Harvard Public Health School'a göre, sağlıklı bir ağırlık aralığında yaşamak kalp krizi, felç, kanser, kısırlık ve şeker hastalığı riskinizi düşürebilir. PubMed Health, önerilen kilonuzu aşıyorsanız ve bu fazla kiloyu atmaya çalışıyorsanız, yaşam tarzınızı değiştirmeniz ve motive olmanız gerekir. Daha sağlıklı bir yaşama yolculuğunuza başlamanın bir yolu, Virginia eyaletinde dağılmış bulunanlar gibi bir kilo kaybı kampı bulmaktır.
Kilo Verme Kampı Kampı
Birkaç bot bulabilirsin Hem erkek hem de kadınlar için Virginia'da kamp tarzı kilo kaybı kampları. Eyalet başkenti Richmond'da bulunan Glatter Fitness Eğitim Kampı, haftada altı gün, her gün seçebileceğiniz çok sayıda çalışma süresi ile açılış kampı oturumları sunuyor. 30 gün boyunca deneyebilir ve tam olarak memnun değilseniz, geri ödeme alabilirsiniz. Daha İyi Bedenler Boot Camp, Winchester'da, Virginia'nın kuzey ucunda, Washington, DC'nin 75 mil batısında yer almaktadır. Bu egzersiz ve beslenme programı, tüm fitness seviyeleri içindir ve bir saatlik seanslarla dört hafta boyunca devam eder. Kilo Verme Önyükleme Kampı
Virginia'daki zayıflama önyükleme kamplarından bazıları özellikle kadınlar içindir. Örneğin, Virginia Beach Adventure Boot Kampı, tüm şekil ve büyüklükteki kadınların, pazartesiden perşembeye kadar günde bir saat süren dört haftalık bir program aracılığıyla kilo verme hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olur. Oturumlar, özgüveninizi arttırmak için çalışmanıza yardımcı olur, vücut yağınızı kaybetmenize ve dayanıklılığınızı artırmanıza yardımcı olur. Virginia Beach, Virginia'nın doğusunda, Atlantik kıyısında, Richmond'ın 105 mil güneydoğusunda bulunmaktadır. Washington, Washington’un 10 mil batısındaki McLean’da bulunan NOVA Kadın Bot Kampı, sertifikalı fitness eğitmenleri tarafından yürütülen dört haftalık bir program sunuyor. Bu kamp süresince, kilo vermeye, kas geliştirmeye ve genel sağlığınızı iyileştirmeye başlayacaksınız.
Konut Zayıflama Kampı
Yapabileceğiniz bir konut ağırlık kaybı kampı arıyorsanız Sadece daha sağlıklı bir arayışa odaklanmak için günlük hayatından uzaklaş, ulusun başkentinin sadece 42 mil batısındaki Middleburg'daki Wellspring Kamplarına göz atın. Bu kamp 500 dönümlük bir alanda yer almaktadır ve bir açık yüzme havuzuna, son teknolojiye sahip spor salonuna, dans stüdyosuna, tenis kortlarına ve kilometrelik parkurlara sahiptir. Konaklama birimlerinde özel duş ve olanakların bulunduğu klimalı odalar bulunmaktadır. Kilo verme programı, aile desteği ve katılımı, sağlıklı beslenme, egzersiz ve kendi kendine izleme yoluyla uzun süreli kilo kontrolüne odaklanır.
Kilo Kaybı ve Sağlık Kaplıcaları
NOVA'daki Medical Spa'da Ashburn, Washington, DC'nin 30 mil kuzeybatısında, kilo vermenize yardımcı olmak için sağlık koçluğu alabilirsiniz. Koçunuz, hedefler belirlemenize ve bu hedeflere ulaşmanıza yardımcı olacak yaşam tarzı değişikliklerini nasıl yapacağınızı öğretmenize yardımcı olabilir. Sorumlu olmayı ve sorumluluklarınızı nasıl dengeleyeceğinizi öğreneceksiniz. Washington, D.C.'nin sadece 40 km batısında bulunan Chantilly'deki Bayan Kulübü Spor Merkezi ve Day Spa, kilo vermenize ve sağlıklı olmanıza yardımcı olacak bir beslenme planı oluşturmanıza yardımcı olacak beslenme danışmanlığı sunmaktadır. Ayrıca, tüm gıda diyet planı, çevrimiçi yemek günlüğü, kilo kaybı sınıfları ve özel egzersiz kılavuzlarını içeren Kadınlar için Beslenme Koçluğu Programını deneyebilirsiniz.