HCG diyeti, hamilelik hormonu olarak da bilinen insan koryonik gonadotropinini almanın yanı sıra, günde yaklaşık 500 kalori almanızı gerektiren bir diyet. Taraflar, HCG diyetinde günde ortalama 1 kilo verebileceğinizi iddia ediyorlar. Bu talebi destekleyecek veriler mevcut değil. HCG diyeti, idrar sorunlarına neden olabilecek böbrek fonksiyonlarınızı tehlikeye sokma potansiyeline sahiptir. HCG diyetine başlamadan önce doktorunuza danışın.
Ketosis
Sağlık çalışanlarının çoğu, HCG diyetinin kilo kaybı için etkisiz olduğuna inanır. Yaşayabileceğiniz herhangi bir ağırlık azaltma, çok düşük kalori tüketmenin sonucundan kaynaklanıyor olabilir. 500 kalorili bir diyet, "The Seattle Times" dergisindeki Temmuz 2010 tarihli bir makaleye göre, ketoza neden olabilecek yeterli karbonhidrat sağlayamıyor. Ketozis, vücudunuz depolanan enerjiden tükendiğinde ve yakıt için yağ kullandığında ortaya çıkar. Uzun süre boyunca ketozis böbrek fonksiyonunuzu etkileyebilir.
Böbrek Sorunları
HCG diyetini takip eden bazı kişiler böbrek taşı ve böbrek ağrısı yaşadığını bildirdi. Böbrekleriniz, vücudunuzdaki filtreleme sistemi gibi davranarak kanınızdaki atıkları ve fazla suyu giderir. Böbrekleriniz her gün yaklaşık 200 litre kanı süzerek idrarla atılır. Böbreklerinizle ilgili sorunlar idrar sorunlarına neden olabilir. Fazla idrara çıkma veya idrar yapma dürtüsü yaşayabilirsiniz, ancak sadece küçük bir miktar atılır.
Testler
İdrar sorunları yaşarsanız doktorunuza danışın ve HCG diyetini bırakın. Doktorunuz nedenini belirlemek için idrar ve kan testleri yapabilir. Bir idrar yolu enfeksiyonu, böbrek taşları ve mesane sorunları potansiyel suçlulardır. İdrar sorunlarınız HCG diyetine başladıktan sonra başlarsa, o zaman bir bağlantı olabilir.
Dikkat Edilecek Noktalar
Üriner probleminiz varsa, HCG diyetinden kaçınmak en iyisidir, çünkü durumunuzu zorlaştırın. Ek olarak, HCG diyeti safra taşı, elektrolit dengesizliği ve düzensiz kalp atışı riskinizi artırır. Elektrolitler vücudunuzdaki sıvı dengesinin korunmasına yardımcı olur. HCG diyetinin tartışmalı olduğu kabul edilir ve Amerikan Bariatrik Hekimler Derneği kullanımını reddeder.