Bir HCG diyeti, aşırı yağ hareketliliğini teşvik etmek ve iştahınızı bastırmak için hormon enjeksiyonlarını içeren çok düşük kalorili bir beslenme planıdır. HCG diyetini takip edenler için, her gün 500 kalorili yemek planından HCG'nin etkisine kadar çok sayıda faktör şiddetli mide ağrısına neden olabilir. Yeni bir diyete geçmeden önce, özellikle de besinler bakımından çok düşük bir dozda, doktorunuzla konuşmalısınız.
Açlık Ağrıları
Ulusal Sağlık Enstitüleri, sağlıklı yetişkin erkeklerin en az 1500 kaloriye ihtiyacı olduğunu açıklar. Düzgün işleyiş için ve dişilerin günde en az 1.200 kaloriye ihtiyacı var. Bir HCG diyetinde, önerilen alım miktarının küçük bir yüzdesi olarak yalnızca yaklaşık 500 kalori tüketmenize izin verilir. Kronik açlık Merriam-Webster tarafından huzursuz hissetmeye neden olabilecek yiyeceklere duyulan özlem veya acil ihtiyaç olarak tanımlanmaktadır. Açlık kasılmaları, mideniz birkaç saat boyunca boşaldığında ortaya çıkabilir. “Tıbbi Fizyoloji Ders Kitabı” na göre, açlık kasılmaları çok kuvvetli olduğunda, iki ya da üç dakika sürebilir ve hatta acı verebilir.
HCG Hakkında
HCG veya insan koryonik gonadotropini, Hamilelik sırasında plasentada üretilen hormon. 1950'lerde İngiliz endokrinolog, A.T.W. Simeons, bileşiğin, birikme eğiliminde olduğu bölgelerdeki yağı yeniden dağıttığını, açlığı bastırdığını ve fazla yağları yakmaya yardımcı olduğunu teori haline getirdi. En azından son 30 yılda birçok çalışma, ABD Gıda ve İlaç İdaresini HCG'yi araştırmaya zorlayan bu talepleri geçersiz kılmıştır. FDA’daki İlaç Değerlendirme ve Araştırma Merkezi basın görevlisi Shelly Burgess’e göre buldukları şey, HCG’nin kalori kısıtlamasından kaynaklanan ağırlığın azaldığına dair hiçbir kanıt olmadığıydı. HCG kullanımı, her ikisi de şiddetli karın ağrısına neden olabilecek su tutma ve yumurtalık hiperstimülasyon sendromuna veya OHSS'ye yol açabilir. MedlinePlus'a göre, HCG bu şekilde kullanıldığında kadınların yaklaşık yüzde 10'unda OHSS'ye neden oluyor. Çoğu abdominal şişkinlik ve hafif karın ağrısı gibi hafif semptomlar yaşar. Şiddetli semptomları olanlar şiddetli ağrı veya karın şişliği yaşarlar. OHSS, göğse ve göbeğe sıvı sızdırabilen genişletilmiş yumurtalıklar ile karakterize edilen bir durumdur. Bu komplikasyon her türlü in vitro tedaviden sonra ortaya çıkabilir, ancak HCG enjeksiyonlarından sonra en yaygın olanıdır. HCG fazla kilo ve obezite tedavisi için onaylanmadığından, FDA bir HCG diyetinde kaç hastanın OHSS geliştirdiğine ilişkin istatistiklere sahip değildir.
Dikkat Edilecek Noktalar
Bir HCG diyeti kilo vermenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, aşırı yağ yakmaktan sorumlu olan hormon değildir. 2011 yılında “ABD Haber ve Dünya Raporu ”makalesi, Harvard Tıp Fakültesi yardımcı doçenti Pieter Cohen, M.D., HCG diyetindeki kilo kaybının“ çoğunlukla kalori tüketmediğiniz için ”olduğunu söylüyor. Ve herhangi bir fayda sürmeyecek. "Pound'u acısız düşürmek için yediğinizden daha fazla kalori yakmanız, sağlıklı besinler tüketmeniz ve fiziksel aktivitenizi arttırmanız gerekiyor.