Yağ yakıcı olarak işlev gören kilo verme ürünlerini tercih ediyorsanız, belirli bileşenler içerdiklerinden emin olun. Sağlıklı bir diyet ve egzersizle birleştirildiğinde, yağ yakma takviyeleri kilo verme hedefinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Takviyeler selülit yakmazken, bacaklarınızdaki ve arka ucunuzdaki kiloları azaltarak ve kaslarınızı güçlendirerek selülit görünümünü azaltabilirsiniz. Herhangi bir diyet ürününü almadan önce doktorunuzla konuşun, özellikle ilaç kullanıyorsanız.
L-Carnitine
Hemen hemen her yağ yakıcı madde olarak L-karnitini listeler. Besin maddesi vücudun yağ yakmasına ve enerjiye dönüştürmesine yardımcı olur. Vücudunuz kendi karnitinini üretir ve büyük olasılıkla size işlevini yerine getirmek için yeterli miktarda besin sağlar. Ancak, karnitin doğal bir yağ yakıcı olarak bilindiğinden, pazarlamacılar onu diyet ürünlerinde teşvik etmiş, artan karnitin seviyelerinin daha fazla yağın yanmış enerjiye dönüşmesine yardımcı olduğunu ileri sürmüştür. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, oral yoldan verilen karnitin yağ kütlesini azaltabilir ve kas kütlesini artırabilir ancak kilo kaybını arttırdığı kanıtlanmamıştır.
Chromium
Çok sayıda yağ brülörü mineral kromu içerir. . Bu eser mineralinin karbonhidratların, yağ hücrelerinin ve proteinin metabolizması üzerinde doğrudan etkisi olduğu gösterilmiştir. Krom ve önerilen günlük dozu hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulurken, Krom Diyet Takviyeleri Ofisine göre, uygun metabolizmayı teşvik eden insülin aktivitesini arttırıyor. Yağ brülörlerinde ve diğer birçok kilo kaybı ürününde krom bulunmasına rağmen, yapılan birçok çalışma, önemli miktarda kromun bile gerçek kilo kaybı etkisinin olmadığını göstermiştir.
Kolin
Vitamin olmasa da, kolin temel beslenmenin bir parçası. Besin ve çeşitli bileşik formları biyolojik fonksiyonlarda önemli bir rol oynar. Zayıflama ürünleri genellikle lipitler veya yağ hücreleri üzerindeki metabolik etkileri nedeniyle kolin içerir. Fosfatidilkolin bileşiği, Linus Pauling Enstitüsü'ne göre, karaciğerde yağ ve kolesterol birikmemesini sağlar. Uygun kolin seviyeleri, yağ hücrelerinin ve kolesterolün vücutta uygun şekilde taşınmasını ve zamanla birikmek yerine enerji olarak kullanılmasını sağlar, bu da karaciğerde kilo alımı ve zorlanma ile sonuçlanabilir.