15 Gün Zayıflama Temizleme ve Temizleme ürününün üreticisi, ürününü kullandıktan 15 gün sonra daha sağlıklı ve daha enerjik olacağınızı ve daha kolay hale getirecek temiz bir sindirim sistemine sahip olacağınızı iddia ediyor kilo vermek ve düz bir karın almak için. Ancak New York Üniversitesi Langone Tıp Merkezi, 15 Günlük Diyet'in ve benzerlerinin tamamının hatalı bilime dayandığı ve zarar verebileceği konusunda uyarıda bulundu.
Temel Yönergeler
15 Günlük Diyet hiçbir şey içermiyor Düzenli yeme alışkanlıklarınızda değişiklikler veya egzersiz programına başlamanızı gerektirir. Diyetçilere en az bir bardak su ile birlikte günde iki kez iki kilo kaybı kapsül tüketmeleri talimatı verilmiştir. Günde sekiz ila 10 bardak su için. Takviyeleri almak, vücudunuzun daha yüksek oranda yağ metabolize etmeye başlamasına neden olacaktır. Planın 15 gününün tümünü tamamladıktan sonra, kapsülleri almayı bırakın ve döngüyü en az 30 gün boyunca tekrarlamaya çalışmayın.
Ek Bileşenler
Her 15 kapsül servis 15 -Gün Diyet takviyeleri, psyllium, uva ursi özü, ardıç meyvesi tozu ve cascara sagrada kabuğu tozu gibi doğal müshil özelliklere sahip maddeler içerir. Bir tür yeşil tatlı su yosunu olan Chlorella, kurutulmuş, toz formunda bir vitamin ve mineral kaynağı olarak bulunur. Diğer bileşenler arasında kalsiyum karbonat; toz rezene tohumu, kırmızı biber, pancar, yulaf kepeği, karahindiba kökü, Ekinezya, nohut, kuru erik ve greyfurt; ve papatya, zencefil, hatmi ve karabiber ekstreleri. Silikon dioksit, mikrokristalli selüloz ve bitkisel magnezyum stearat gibi aktif olmayan bileşenler, diğer bileşenleri bir araya bağlamak ve topaklanmayı önlemek için kullanılır.
Olası Faydalar
Gömme takviyeleri, uzun vadeli, sürdürülebilir kilo yönetimi için gerekli yaşam tarzı değişikliklerini yapmak için elde ettikleri başarılardan dolayı yeterince teşvik edilebilir. Ancak bu kesin değildir ve bu programın kilo kaybının teşvik edilmesinde diğer yöntemlerden daha etkili olduğunu kanıtlayan herhangi bir klinik çalışma yoktur. Yulaf kepeği ve toz meyveler dahil, takviyenin bileşenlerinden bazıları, yüksek lif içeriği nedeniyle kilo kaybına bağlanmıştır, ancak çoğunun, üreticinin ne istediğini yapıp yapamayacağını bilmek için yeterince araştırma yapılmamıştır. > Potansiyel Dezavantajları
NYU Langone Tıp Merkezi, kilo kaybı için bağırsak temizliğinin gerekli olduğu veya sindirim sisteminizde biriken atık ve toksinlerin doğru olmadığı kanaatindedir. Bir diyet takviyesi olarak, 15 Günlük Diyet kapsülleri, Saflık veya güvenlik için Gıda ve İlaç İdaresi tarafından düzenlenmez ve üreticinin, ürünün reklamı olarak çalıştığını bildiği bilimsel araştırmalarla kanıtlaması gerekli değildir. Psyllium, uva ursi ve cascara sagrada gibi bileşenlerden bazıları, dehidrasyon ve karaciğer hasarı gibi potansiyel olarak zararlı yan etkilere neden olabilir veya reçeteli ilaçların işlevine müdahale edebilir. Hamileyseniz, emziriyorsanız veya gebe kalmayı planlıyorsanız veya sindirim bozuklukları veya kronik bir hastalığınız varsa 15 Günlük Diyete başlamayın.