Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yetişkin nüfusun yarısından fazlası, fazla kilo olarak sınıflandırıldığında, kimin kilo alması gerektiğini merak ediyor olabilirsiniz. Aslında, bazı bireyler kilo alımına büyük ilgi duyuyor. Bir güreşçi, istenen bir ağırlık sınıfı için kalifiye olmak için kilo almak isteyebilir ve bazı vücut geliştiriciler yağsız kas şeklinde ekstra ağırlık ister. Kötü sağlık, bireyleri de zayıf bırakabilir. Kistik fibroz ve kanser de dahil olmak üzere çok sayıda sağlık durumundan muzdarip olan hastaların genellikle kilo alması gerekir.
Etkinlik
Reçetesiz kilo alımı hapları, gece boyunca yağ veya kas kazanmanıza yardımcı olmaz hiç, TeensHealth web sitesi tarafından sağlanan bilgileri uyarır. Kilo alma hapları en iyi şekilde para israfıdır ve en kötüsü FDA düzenlemelerinin eksikliği nedeniyle sağlığınıza zararlıdır. TeensHealth, haplara başvurmak yerine, sağlık uzmanınızla diyet değişikliği ve diğer seçenekler hakkında konuşmanızı önerir.
Beta-Hidroksi-Beta-Metilbütirat
Üreticiler beta-hidroksi-beta-metilbutirat satıyor; HMB, reçetesiz kilo alımı hapı olarak. Üreticiler yağsız kas kazanmanın bir yolu olarak HMB'yi kullandılar. Vücut geliştiriciler, kanser hastaları ve AIDS hastası olanlar bu eki alırlar, ancak Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezinden gelen bilgilere göre, etkinliğini destekleyen klinik kanıtlar yetersizdir.
Kreatin
Sporcular ve diğer bireyler kilo alımı için kreatin kullanır. Kreatin, insan vücudunda ve ayrıca et ve balıkta doğal olarak bulunan 22 amino asitten (protein yapı taşları) biridir. Rekabetçi sporcular ve vücut geliştiriciler yağsız kas kütlesi kazanarak kilo almak için kreatin hapları veya toz alırlar. Her ne kadar bu iddiaları destekleyen bilimsel kanıtlar zayıf olsa da, Amerikalılar Maryland Tıp Merkezi'ne göre, yıllık olarak yaklaşık 14 milyon dolar kreatin takviyesi harcıyor.
Gençler
Düşük kiloluk çocuğunuzun yapabileceği besin eksikliği olabilir. demir ile standart bir tezgah üstü multivitamin hapı tüketerek düzeltilmesi, Boston Çocuk Hastanesinde Genç Kadın Sağlığı Merkezi'ni açıklar. Gençlerin yüksek metabolizması ve büyüme hamleleri sırasındaki beslenme gereksinimleri, çok fazla egzersizle birlikte, çocuğunuzun kilo almasını engelleyebilir. Düşük kilolu bir çocuğu tedavi etmek için en iyi seçenekler için bir sağlık uzmanıyla görüşün.
Anabolik Steroid Kontrol Yasası
Ekim 2004’te kanuna girmiş olan Anabolik Steroid Kontrol Yasası, bir kez kullanıldıklarında steroidleri yeniden sınıflandırır. Kontrollü maddeler olarak sayılır. Bu steroidlerin reklamları, artan kas kütlesi yoluyla kilo alımını arttırdığını iddia etti. Bununla birlikte, şu anda sadece reçeteyle satılan steroidler, erkeklerde testis büzülmesi, kadınlarda meme kanseri riskinde artış ve çocuklarda yetersiz büyüme gibi önemli yan etkilere neden olmaktadır.
, , ] ]