Kadınların kilo vermesinin en iyi yolu, ılımlı porsiyon boyutları içeren, aşamalı şekerler ve doymuş yağlarla daha az yiyecek yiyen ve daha fazla egzersiz yapan az miktarda bir süreçtir. Hızlı düzeltmelere değer veren bir toplumda bu süreç çok uzun sürüyor gibi görünüyor. Kilo verme hapı, hızlı kilo verme vaadiyle ve sizin tarafınızdan çok az iş çıkarmasıyla kurtarıcı gibi görünüyor. Ancak, bu hapların birçoğunun sinirlilik, baş ağrısı, yorgunluk, bulantı ve ciddi depresyon gibi ciddi yan etkileri vardır. Bazı zayıflama hapları, düşük kalorili bir diyet ve daha fazla fiziksel aktivite ile birleştirildiğinde, tıbbi bir müdahale gerektiğinde uzun vadeli kilo kaybı için yarar sağlayabilir.
Clinical Evidence
Bir inceleme 2014 yılında Amerikan Tabipler Birliği Dergisi'nde yayınlanan çalışmaların ABD'de obezite tedavisi için onaylanan ilaçları incelediği görülmüştür. Ulusal Diyabet ve Sindirim Sistemi ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü ve Ulusal Sağlık Enstitüleri'nden araştırmacılar, bu ilaçların yaşam tarzı müdahaleleriyle birleştirildiğinde, insanların sadece yaşam tarzı müdahalelerini kullandıklarına kıyasla bir yıl boyunca daha fazla kilo verdiklerini ortaya koymuşlardır. Araştırmacılar, haplarla anlamlı bir kilo kaybı sağlamayan herhangi bir hastanın - vücut kütlesinin en az yüzde 5'i olarak tanımlanan - riskleri ve maliyetleri en aza indirmek için kullanmayı bırakmalarını tavsiye etti.
Reçeteli Ürünler
Amerikan Tabipler Birliği Dergisi'nde yayınlanan incelemede araştırılan bazı kilo verme hapları sadece reçetelidir. Bunlar, fazla kilolu veya obez olma risklerinin, hapların olası yan etkilerinden daha büyük olması durumunda verilmektedir. Bunlar arasında hastaların yüzde 35 ila 75'i orlistat ile anlamlı kilo ve lorcaserin ile yüzde 37-47 oranında kilo kaybetti. Top-doz phentermine artı topiramat uzatılmış salım, hastaların yüzde 67 ila 70'inde anlamlı kilo kaybı sağladı. Araştırmacılar ayrıca, bu üç ilacın, hapları kullanmayan insanlara kıyasla kardiyovasküler risk faktörlerinde iyileşme sağladıklarını, ancak kardiyovasküler nedenlerden kaynaklanan ölümlerde azalma göstermediklerini belirtti.
Yan Etkiler
Orlistat, lorcaserin ve üst doz phentermine artı topiramat uzatılmış salım genellikle doktorlar tarafından reçete edilebilir ve uzun süreli kilo kaybına yardımcı olmak için en iyisi olarak kabul edilebilir. Yine de, bu hapların belirgin yan etkiler taşıdığını anlayın. Belviq olarak da bilinen Lorcaserin, bulanık görme, vücut ağrıları, soğuk terler, kaygı, baş dönmesi, kabuslar, nöbetler ve hatta koma gibi birçok belirtiye neden olabilir. Orlistat genellikle mide ve sırt ağrısına, bağırsak kontrolünün kaybına ve iç çamaşırın yağlı lekelenmesine neden olur. Qsymia olarak bilinen Phentermine /topiramat, hızlı kalp atışlarına, ruh halindeki değişikliklere, anksiyete artışına, yavaşlayan beyin fonksiyonlarına ve hamileyken alındığında doğum kusurlarına neden olabilir.
Bu kilo kaybı hapları, yalnızca Sizin için obezite ile ilgili sağlık komplikasyonlarını önlemek için hızlı bir şekilde kilo vermenin en iyisi olduğunu düşünen bir doktor tarafından sizin için reçetelenmiştir.
Reçetesiz Seçenekler
Reçetesiz kilo verme hapları, ilaçları içerir. ve iştahınızı bastırmaya söz veren takviyeler, size dizginsiz enerji sağlar ve yağları çözer. “Klinik olarak kanıtlanmış” gibi iddialarda bulunan hapların iddiaları için bir miktar klinik desteğe ihtiyaçları vardır - ancak bu çalışmanın büyüklüğü veya kalitesi ile ilgili hiçbir ayrıntı belirtilmemiştir. ABD Gıda ve İlaç İdaresi, diyet takviyelerinin satılmadan önce "güvenli" olduğunu kabul etmelidir, ancak FDA'nın bir ürünün piyasadan çekilmesi gerektiğini fark etmesi biraz zaman alabilir. "Doğal", mutlaka bir ürünün de güvenli olduğu anlamına gelmez.
Gastroenteroloji Araştırma ve Uygulaması'nın 2011 sayısında yayınlanan bir çalışma, yeşil kahve ekstresi içeren haplar için kilo verme potansiyeli göstermektedir daha kesin araştırma. 2013'te Uluslararası Spor Beslenme Derneği Dergisi'nde yayımlanan araştırmanın sadece 45'ini tamamlamış olan 70 katılımcının bir başka çalışması, öncelikle ahududu ketonu, kafein, kapsaisin de dahil olmak üzere takviye karışımını içeren bir hapın umut verici sonuçlarını buldu. , sarımsak, zencefil ve Citrus aurantium. Araştırmacılar, bulguları desteklemek için daha fazla araştırmanın gerekli olduğu sonucuna vardılar. Herhangi bir kilo verme takviyesi almadan önce mutlaka doktorunuza danışın ve bir tane almaya karar verirseniz, iyi sağlık ve kilo kaybını destekleyen diğer yaşam tarzı uygulamalarıyla birleştirin.
, , ] ]