Medifast diyeti, kilo vermek için düşük kalorili, öğün değiştirme programı sunar. Erkekler, kadınlar ve şeker hastaları için uyarlanmış programlar sunar. Bu diyete katılmanın en güvenli yolu doktorunuzun gözetimi altındadır. Medifast'teyken yan etkiler yaşayabilirsiniz. Langone Tıp Merkezi, Medifast diyetinin genel kabızlık, baş dönmesi, halsizlik, kuru cilt ve üşüme hissi gibi yan etkilerini listeler. Medifast'ün yan etkileri olduğunu düşünüyorsanız doktorunuza başvurun.
5 Ve 1 Planı
Temel Medifast diyeti, 5 ve 1 planı olarak bilinir. Bu, günde altı küçük öğün yediğiniz anlamına gelir. Bu öğelerin beşi barlar, çorbalar ve sallanmalar dahil Medifast öğün değiştirme ürünlerinden oluşur. Altıncı öğün için 5 ila 7 oz arasında bir seçim yapmalısınız. yağsız protein ve yeşil fasulye ve havuç gibi nişastalı sebze olmayan 1 ila 2 bardak. Öğünler vücudunuzun ihtiyaç duyduğu doğru beslenmeyi sağlamanıza yardımcı olacak vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir.
Diyabet
Medifast doktorunuz tarafından onaylandığında, Tip 2 diyabetli kişiler için güvenlidir. Medifast web sitesi. Medifast diyet planı, Amerikan Diyabet Birliği diyetinden daha az kalorili, şekerli ve karbonhidratlı, diyabet dostu bir öğün değiştirme ürünü sunuyor. Şeker hastaları için Medifast diyetine devam etmek, kan şekeri ve potasyum seviyenizi izlemek için doktorun gözetimini gerektirir. Medifast plan öğün değişimlerinin glisemik indeks üzerinde düşük olması nedeniyle, doktorunuzun bu diyeti sizin için güvenli hale getirmek için insülin gereksinimlerinizde ayarlamalar yapması gerekebilir.
İştah Açıcılar -
Bir doktor gözetimi altında, güvenlidir ve Medifast diyetini iştah açıcı ilaçla kullanmak, Missouri Üniversitesi tarafından yapılan bir bilimsel incelemeye göre ve “Yeme ve Kilo Bozuklukları” dergisinin Haziran 2008 sayısında rapor etti. Medifast diyet programının güvenli ve etkinliğini belirlemek için 52 haftalık tedaviyi tamamladı. Sonuçlar, yaklaşık 27 lb kaybettiğini göstermektedir. 52 hafta sonra
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Medifast diyet planı günde sadece 800 ila 1000 kalori sağlar. Langone Tıp Merkezi'nin tavsiyelerine göre, bu miktardaki kaloriyi yemek doktorunuzun kontrolünde olmadan yapmak güvenli değildir. Hamile kadınları ve çok aktif insanların bu diyeti izlememeleri gerektiği konusunda uyarır ve sadece gastrik bypass ameliyatı düşünen ve gıdaya dayalı diyet kullanarak kilo veremeyenlere Medifast'ı önerir.
, , ] ]