Chickweed'in kilo verme takviyesinde bir bileşen olarak listelendiğini ve bunun kilo kaybına nasıl yardımcı olduğunu merak etmiş olabilirsiniz. Piyasadaki diğer bitkisel kilo kaybı ilaçlarında olduğu gibi, tuzlu su ile civciv konusunda hak iddia etmek önemlidir. Chickweed bitkisel ilaçları cephaneliğinizde bir yere sahiptir ve kilo vermenize yardımcı olabilir ve kilo vermenize yardımcı olabilir. Ancak yabani ot otunun diyetlerdeki nihai rolü küçüktür.
Açıklama
Şaşırtıcı derecede zarif görünen chickweed bahçenizden yok etmek için zorlu bir otdur. Alçakta yatan bitki, küçük, yuvarlak ve etli yapraklar ve küçük yıldız şeklindeki çiçekleri taşır. Genellikle kar bankaları çekildikten sonra ortaya çıkan ilk yeşillik, civciv ılıman iklimlerde yıl boyunca büyür. Vitaminler, mineraller ve gamma-linolenik asit olarak bilinen yararlı yağ asitlerini içerir. Aktarıcılar, civcivlere sadece besleyici bir gıda ve çay bileşeni olarak değil, aynı zamanda döküntüleri ve diğer cilt sorunlarını yatıştırması için de tavsiye eder.
Teori
Mayo Clinic beslenme uzmanı Katherine Zeratsky'ye, premenstrüel veya gıdaya bağlı şişkinlik nedeniyle not edilir. Diüretikler salgıladığınız idrar miktarını artırarak fazla su sisteminizi temizlemenize yardımcı olur. Karahindiba ve ardıç gibi otlar, balkabağı avcıları gibi anekdöt bir üne sahiptir, ancak daha fazla su içmek ve lif bakımından zengin meyve ve sebzeler yemek gibi kanıtlanmış faktörler olarak tıp topluluğu tarafından benimsendi. Su içeriği yüksek olan Chickweed, bir sebze gibi yenebileceği ve nazik diüretik etkisi nedeniyle kereviz ve salatalıklara benzer.
Dikkat Edilecek Noktalar
Diüretikler sadece su ağırlığının azaltılmasına yardımcı olur, inatçı yağ değil. Sudan arındırmak için sadece biraz su ağırlığınız yoksa, chickweed size sadece biraz daha gevşek pantolonlardan gelen psikolojik destek verecektir. Virginia’nın Çalışan Sağlık Programı’nın İngiliz Milletler Topluluğu, chickweed’in bazı “yağ engelleyici” takviyelerinde ortaya çıktığını belirtmektedir. Ancak, civciv, vücudunuzun yağ emmesini engelleyen bir bitki yerine hafif bir idrar söktürücü ve müshil olarak kabul edilir. Virginia sağlıklı yaşam programı, tüketicileri civciv ve psillium gibi doğal ürünlerle ilgili yağ engelleme yetenekleriyle ilgili iddialara inanma konusunda uyarıyor. Chickweed’in doğal idrar söktürücü eylemi biraz şişkinliği gidermenize yardımcı olabilirken, kilo verme stratejinizin ana bölümünü oluşturmamalıdır. Kalorileri kesmek, egzersizi arttırmak ve dengeli bir diyet yemek, kiloları hassas şekilde düşürmek için en iyi stratejiler olmaya devam ediyor. vahşi gıdalar yazarı Steve Brill. Ayrıca, taze yaprakları doğramasını ve ıspanak benzeri bir garnitür olarak kullanılmak üzere taze otların içine saplanmasını veya taze otların birkaç fincanını buğulamasını önerir. Chickweed ayrıca çorbalara ve güveçlere besin maddesi ekler ve salata sosu için yoğurtla karıştırılabilir. , , ] ]