Çocuğunuza besin piramidi hakkında bilgi vermek, sağlıklı beslenme konusunda önemli bir derstir. Besin piramidi çocuklar için idealdir çünkü onlara hatırlamaları için görsel bir referans verir. Sağlıklı beslenme hakkında daha fazla şey keşfetmelerine ve ölçülü yiyecekleri seçmelerine yardımcı olmak için sahne gereçleri kullanın. Yemek grupları ve nasıl yenileceği hakkında bilgi, yaşamlarının geri kalanında onlarla birlikte alacakları bir derstir; Bu durum onların sağlığını, yeme alışkanlıklarını ve gelecekteki yiyeceklerle ilişkilerini etkileyebilecek.
Bir poster panosundan büyük bir üçgen kes. Piramidin içindeki farklı renk şeritlerinin tümüne, gerçek yiyecek resimlerinin yanı sıra sığacak kadar büyük olmalıdır. Üçgeni büyüdükçe, üzerine bir öğrenme aracı olarak daha fazla yiyecek yapıştırılabilir.
Renkli şeritler inşaat kağıdından turuncu, mor, yeşil, kırmızı, sarı ve mavi. Kaynaklar bölümünde bulunan ABD Tarım Bakanlığı web sitesinde bulunan çocukların besin piramidine göre genişliklerini kesin. Şeridin kalınlığı, çocuğunuzun diyetinde ne kadar yiyecek bulunması gerektiğini gösterir. Şerit ne kadar kalın olursa, bu yiyeceklerden daha fazla keyif alınabilir.
Büyük üçgeni çocukların görebileceği bir yere koyun ve renkli şeritleri tutun. Çocukları izlerken, her gruba yiyecek grubunun adını yazın ve söz konusu gruba dahil edilebilecek bazı kapsamlı yiyecek örnekleri verirken üçgene yerleştirin. Tüm şeritler doluncaya kadar renkleri yapıştırmak için yapıştırıcı kullanın.
Eski dergileri dağıtın ve çocukların yiyecek resimlerini bulmasını sağlayın. Dergilerdeki yiyecekleri güvenlik makasıyla kesmelerini sağlayın. Tüm resimlere sığdırmak için büyük bir piramit gerekebileceğini aklınızda bulundurarak, istedikleri kadar resim kesebilirler.
Her çocuğu gelmeye davet edin ve doğru yiyecek grubunun altındaki yiyecek resmini piramitin üzerine yerleştirin ve yapıştırın. Yiyecekleri yerleştirirken, seçtikleri yiyecekleri, yiyecekleri seviyorlarsa ve yemeklerin sağlıklı olup olmadığını konuşun. Herkes bittiğinde, besin piramidinin üzerinde çeşitli yiyecekler olmalıdır. besin değeri yolunda. Tatlılar, tuzlu yiyecekler ve yağlar ara sıra tedavi olarak minimumda tutulmalıdır, bir çocuğun diyetinin çoğunun besleyici açıdan zengin yiyeceklerden oluşması gerektiğini belirtin. Birçok yiyecek denemek hakkında konuşun. Ayrıca örnekleme için hazır bazı yiyecekler de isteyebilirsiniz.
Gerekenler
Afiş tahtası
Yapı kağıdı
Eski dergiler
Güvenlik makasları
Tutkal