Sağlıklı, dengeli bir diyet vücudu besler ve genel uygunluğu destekler. Çocuklar sağlık derslerinden sağlıklı beslenme ve başkalarının beslenme alışkanlıklarına ilişkin gözlemleri öğrenir. Beslenme faaliyetlerini ve oyunlarını sağlık sınıfına ve evde entegre etmek, çocuklara sağlıklı beslenmede uygulamalı pratik sağlar. Aktiviteler, sağlıklı beslenme eğitimine daha eğlenceli bir yaklaşım sunarak çocuklara çekici gelmelerini sağlıyor.
Beslenme Dramatik Oyun
Dramatik bir oyun alanı gibi davranmak, çocukların sağlıklı beslenme becerilerini eyleme geçirdikleri anlamına geliyor. Oyun ayarı olarak sağlıklı bir restoran alanı kurun. Çocuk büyüklüğünde bir masa, sandalyeler ve bir oyun mutfağı ortam için iyi çalışır. Çok sayıda sağlıklı yemek seçeneği içeren kendi menülerinizi hazırlayın. Çocuklar sırayla restorandaki müşterilere hazırlanır ve servis yaparlar.
Bir çiftçi pazarı veya mağaza oyun alanı da sağlıklı beslenme temasına uyar. Sağlıklı oyun yiyecek sepetlerini ve raflarını düzenleyin. Ucuz gıdalar için, gıda şekillerini keçeden kesin. Veya iki özdeş yiyecek şeklini kesin. Onları birlikte dikin ve orta doldurma ekleyin. Daha yapısal bir oyun seçeneği için, her yiyecek türünün miktarını belirten alışveriş listeleri hazırlayın. Çocuklar tam olarak listedeki gibi öğeleri toplar ve bir sepete ya da alışveriş çantasına koyarlar.
Tat Testi
Bir tat testi, çocukları sağlıklı besinler denemeye teşvik eder. Gözü kapalı bir tat testi, bu aktiviteye biraz heyecan ve gizem katar. "Cut up several different foods.", 3, [[Meyve ve sebze çeşitleri, özellikle çocukların denemediği bazı yeni ürünler eklerseniz iyi çalışır. Çocuklar ne olduğunu tahmin etmek için her seferinde bir öğeyi deniyorlar. Diğer bir seçenek de, birkaç sağlıklı yemek tarifi yapmak ve çocukların yemeğin içinde ne içerik olduğunu bulmaya çalışmasını sağlamaktır.
Sağlıklı Gıda Kalıpları
Bu beslenme oyunu, temel matematik kavramını birleştirir. Çeşitli sağlıklı yiyecek şekillerini kesin. Her şeklin bir kaçını istiyorsun. Örneğin, 15 elma, portakal, havuç, muz ve patates kesebilirsin. Şekilleri çok amaçlı kullanım için daha dayanıklı hale getirmek üzere laminatlayın. Bir kalıbın başlangıcını yaratın ve çocuklarınızın bitirmesini sağlayın. Bir örnek muz, muz, elma, muz, muz, elma olabilir. Çocuk o zaman bu kalıba devam edecektir. Çocuklar bunu bir kez halledince, kendi kalıplarını yaratmalarına izin verin. Bir çocuğa paterni başlatmasını ve diğerini bitirmesini sağlayarak ortak bir aktivite yapmasını sağlayın.
Gıda Piramidi Kolajı
MyPyramid çizelgesi, eski gıda rehberi piramidinin yerini tüketicilere ne tür yiyecekler göstereceğini gösterir. yemek. Yatay bölümler yerine, her tür yiyeceğin MyPyramid'de düşey bir bölümü vardır; tahıllar, meyveler ve sebzeler gibi daha sağlıklı besinler daha büyük dilimleri vardır. MyPyramid grafiğini temsil etmek için geniş bir üçgen çizin. Çocuklar her bir kategoriyi temsil eden yiyecek görüntüleri çizer veya keser. Kolajı oluşturmak için resimleri grafiğin ilgili bölümüne yapıştırmalarını sağlayın. Kolajı, çocuklara hangi yiyeceği yemeleri gerektiğini hatırlatıcı olarak gösterin.
, , ] ]